Въпрос за мъртва тяга

Правя това упражнение от 2 години и съм много доволен от него,но до сега го правих с хват широк колкото раменете,а напоследък чета за друг начин на изпълнение на упражнението - с тесен хват ( ръцете на 10см една от друга)  .Според вас кой е правилния начин

Отпускаш ръцете да висят надолу и захващаш лоста, т.е. хват на ширината на раменете.

И аз така го знам,но скоро май че в едно ТВ предаване го гледах,една мацка го показваше с докоснати палци и това ме накара да се замисля дали не съм го изпълнявал 2 години неправилно.

Е, ако правиш сумо тяга, хвата ще е по-тесен.

Това, което си гледал е просто различна вариация.

Хватовете на повечето упражнения не е лошо да се сменят периодично с цел удраня на мускула под различен ъгъл.