ПОМОГНЕТЕ!

малко глупав вапрос но сега започнах да пия амино киселини на UNIVERSAL и ми е голям проблем галтането.мн са големи хаповете.а ако ги давча са непоносими на вкус.мога ли да ги разбивам с миксера заедно с протеина за след тренировка?даваите савети че мн ме затрудниха тея АК.и за приема им-след трен и вечер или преди трен и след нея?Благодаря ви предварително.

естествено, че можеш да ги разбиваш...само дето е по-сложно....
можеш да си ги режеш с нож на половинки предварително и вечер да ги пиеш така ...иначе - хрупаш и мислиш за нещо вкусно 8)

ами незнам при мен тоя проблем не го е имало ама щом са ти големи ги чупи на половинки или дори на четвъртинки или пък си ги разбивай ама незнам дали ще стане щото все пак са доста здрави аз ги пиех преди и след тренировка и мисла че така ще е най-добре

Еми отиди при някой лекар и му кажи да ти махне сливиците :wink: . Аз нямам и мога да глътна 5 на веднъж ( без преувеличения ). Ако наистина не може да ги гълташ си вземи на прах, а тези както по-горе те посъветваха ги цепи с нож на няколко части.

според мен е по-добре преди и след тренировка а инъче няма проблем аз съм ги праил с шейкър и става разбиват се :-) но универсал е правилната фирма оцелил си
Успех