преди лягане

искам да знам какви храни мога да ям преди да си легна без да натрупвам мазнини.Знам за изварата за други незнам .Моля кажете

едно и също.. едно и също всеки ден.
Ядат се белтъчини.

Нямаш особен избор...

яйца(цели),пилешко,свинско,телешко,риба...

еми добре ли ще е половин литар кисело мляко

А примерно манджи като фасул и т.н. ?

А примерно манджи като фасул и т.н. ?

Хайде престанете с елементарните въпроси, хване малко се поинтересувай. Няма по дразнещо нещо на света от това да питаш нещо конкретно в което няма никакъв смисъл.
Фасула е храна за птици и тем подобни, ние сме хора според теб растителния протеин може ли да се усвоява ? Да не говорим и колко пък е полезно това да се нахвърляш с нещо което ти издува стомаха до неузнаваемост и предизвиква кво ли не.
Почни да обръщаш внимание на истинската храна, това не е от тях.

Оф, темите които се пишат всеки ден, защо не напишете отговорите за тях, някъде в сайта с големи букви / шрифт 50+ / . Да видим тогава?

А примерно манджи като фасул и т.н. ?

Хайде престанете с елементарните въпроси, хване малко се поинтересувай. Няма по дразнещо нещо на света от това да питаш нещо конкретно в което няма никакъв смисъл.
Фасула е храна за птици и тем подобни, ние сме хора според теб растителния протеин може ли да се усвоява ? Да не говорим и колко пък е полезно това да се нахвърляш с нещо което ти издува стомаха до неузнаваемост и предизвиква кво ли не.
Почни да обръщаш внимание на истинската храна, това не е от тях.

@tonu: опа а ти защо мислиш че да ядеш фасул не е хубаво?

По темата - можеш да ядеш яйца, пр. или кис. мляко, сирене, извари, ябълки , месо, зеленчук, но толкова колкото за “хапнеш”.. Не да се натъчпеш точно преди лягане. И изпивай 2-3 чаши вода преди сън.. Личен опит.

Варени яйца с малко ядки.

Всяка вечер за мен приключва с половин опаковка извара, разбита с вода.

А примерно манджи като фасул и т.н. ?

Хайде престанете с елементарните въпроси, хване малко се поинтересувай. Няма по дразнещо нещо на света от това да питаш нещо конкретно в което няма никакъв смисъл.
Фасула е храна за птици и тем подобни, ние сме хора според теб растителния протеин може ли да се усвоява ? Да не говорим и колко пък е полезно това да се нахвърляш с нещо което ти издува стомаха до неузнаваемост и предизвиква кво ли не.
Почни да обръщаш внимание на истинската храна, това не е от тях.

йеееее... естествено от боб само се.... айде че не удобно :D:D

Хаха, много смешно. За това ли трябваше да up-неш тема от преди близо 2 години?

лелеее изобщо не погледнах от кога е.... :D:D:DDDDD