Гейнър? Съвет.
30.10.09
12:00
Здравейте на 17 години съм 180 висок 68 кила,тренирам сериозно от няколко месеца лост и успоредка и мисля да пристъпя към зала (че и много студено почна да става).Ям по 4-5 пъти на ден,знам че не е достатъчно и ше увелича храненето до 6-7 пъти на ден,но мисля да взема и някакъв гейнър.За сега съм се спрял на ActivLab CarboMax Energy Power,според вас добър ли е или ако може да ми препоръчате някой по добър,но да е до 25-30лв/кг че и парите дето съм спестил не са особено много.
Мога да дам пари за гейнър около 100-130 лв,но поне да изкарам с него месец-два
Разгледай тези. Мисля, че са много добър избор и ще ти свършат работа.
http://www.myfitness-bg.com/show.php?pr=903
http://www.myfitness-bg.com/show.php?pr=41
http://www.myfitness-bg.com/show.php?pr=360
http://www.myfitness-bg.com/show.php?pr=699
Благодаря за мненията.Искам да ви питам и за тези витамини healthstore.bg/NOW-Foods/Витамин-B/Витамин-B-50-100-таблетки.html могат ли да се пият без прекъсване и ще има ли някакви странични ефекти.До колкото прочетох не може да се получи предозирване,но все пак няма да ми е излишно 1-2 мнения от знаещи :)
Б витамините са водноразтворими, т.е. няма да имаш никакви проблеми излишните се изхвърлят. Приемай ги с храна, и може да ги пиеш в по-дълги периоди не е проблем.
02.11.09
06:34
#5
казано от tonu на 01.11.09, 23:08:
Б витамините са водноразтворими, т.е. няма да имаш никакви проблеми, излишните се изхвърлят. Приемай ги с храна и може да ги пиеш в по-дълги периоди, не е проблем.
Как и при какви условия се получава хипервитаминоза В?
07.11.09
23:20
#7
Аз бих ти предложил silabg.com/bg/867-ULTIMATE-MUSCLE-JUICE.html
изпих 2 такива за 2месеца и макло, ядях адски много и качих за 3 месеца 7кг. Останах доволен. Обаче и аз и тренера ми сме на мнение, че само с нега нямаше да стане нищо. Сутрин трябва да се тъпчеш не да ядеш аз лисчно ядях по 3 белтъка, купичка мюсли и един шеик в които се слага:
1 банан
120 грама извара
1 пакетче нишесте
1 доза генер
и няква течност - най-хубаво става с компотите на баба :) ... ама става и с някъв натурален сок.
може да ти се струва гадно ама не е толкова лошо ;) пиех го преди и след сън тва нещо.
казано от B.o.b.y. на 07.11.09, 23:20:
Аз бих ти предложил silabg.com/bg/867-ULTIMATE-MUSCLE-JUICE.html
изпих 2 такива за 2месеца и макло, ядях адски много и качих за 3 месеца 7кг. Останах доволен. Обаче и аз и тренера ми сме на мнение, че само с нега нямаше да стане нищо. Сутрин трябва да се тъпчеш не да ядеш аз лисчно ядях по 3 белтъка, купичка мюсли и един шеик в които се слага:
1 банан
120 грама извара
1 пакетче нишесте
1 доза генер
и няква течност - най-хубаво става с компотите на баба :) ... ама става и с някъв натурален сок.
може да ти се струва гадно ама не е толкова лошо ;) пиех го преди и след сън тва нещо.
Направо си открил топлата вода, че качването става с много калории ....