spored vas trqq li da zimam amino

teja 52.5 kg s dosta dobur relef sum 15 godi6en sum hodq na zala ot 2 sedmici activno.Kupih si amino universal 2700 .Trqq li da gi zimam piq po 2 na den

Научи се да пишеш. Объркал си раздела.

Ти си преценяваш трябва ли не трябва ли добавките няма как да ти навредят стига да са в умерени количества..като имаш финансови възможности земай , но аз ги земам 3 преди тренировка и 3 след тренировка :)

ПИШИ НА КИРИЛИЦА !!!

teja 52.5 kg s dosta dobur relef sum 15 godi6en sum hodq na zala ot 2 sedmici activno.Kupih si amino universal 2700 .Trqq li da gi zimam piq po 2 na den

Начинаеща машина бих те посъветвал да не взимаш аминотата. Щом вече си с доста добър релеф приема на амино може да ти изиграе лоша шега. Възможно е да се извениш зверски. Имаш стабилен релеф и мисля, че с аминото и добра игра във фитнеса би могло да се получи, така нареченото зверско изфибряне!!! - мускула израства до една степен, кожата ти се изтънява и ставаш не много привлекателен. Гърбът ще ти се извени... представи си да имаш вени на гърба, който в същото време прилича на мозък... моя съвет е по-полека с добавките и фитнеса! Наблягай на учението и момичетата!

Мушамата искаш да кажеш,че релефните не им трябват добавки да не им излезат вените.Това за пръв път го чувам,ако може още някои да каже за тва дето Мушамата каза интересно,добре,че не съм релефен и мога да зимам добавки :D .

тази тема е за енциклопедият по тъпизми...научете се да пишете на български и спрете да говорите глупости, че някои ще вземе да ви повярва..!!!!

na4inae6ta ma6in, вземи първо прочети правилата, пиши на кирилица, пускай темите в правилните раздели и поразгледай малко из форума.