Въпрос отностно L-Carnitine и Amino Acids

Здравейте колеги,

доскоро бях 118кг и реших, че е време да се вкарам в някакъв “добър търговски” вид. След 2 месеца редовно трениране резултата е 106кг. Искам да сваля още горе-долу толкова. Проблемът ми е, че искам да отслабна още малко, но не искам да изглеждам слаб и релефен. Не харесвам релефа. Харесва ми масата, т.е. леко мазно и в същото време оформено. Например:

[URL=http://img194.imageshack.us/i/tribaltat.jpg/][IMG]http://img194.imageshack.us/img194/7297/tribaltat.th.jpg[/IMG][/URL]

[URL=http://img17.imageshack.us/i/6629tattoo.jpg/][IMG]http://img17.imageshack.us/img17/1627/6629tattoo.th.jpg[/IMG][/URL]

След като целта е на лице, реших да си купя малко добавки. Взех си течен L-Carnitine на GNC и Amino Acids 1800 на GNC. Днес, минавайки покрай един магазин за фитнес оборудване, реших да вляза тъй като искам да си купя велоергометър (вече ми е студеничко за тичане). И в разговора с момичето, което работи в магазина ми обясни, че няма смисъл да пия L-Carnitine и Amino киселини, защото не съм правил нищо, тъй като Amino киселините помагали за разтежа на мускула, а L-Carnitine-а за топене на мазнините (което всъщност целя) и ми каза да спра Amino киселините, и като изчистя до положението, което ми харесва да започна да ги пия тогава.

Според вас правилно ли е и по-добре ли е, ако ги пия така, както ми предложи момичето или може и успоредно?! Също така ме интересува как да ги приемам (независимо дали успоредно или не) в тренировъчни дни и нетренировъчни.

Благодаря Ви предварително за отделеното време и внимание!!!

Малко те объркало въпросното момиче. Аминокиселините не пречат на свалянето. Граденето на мускул подпомага изгарянето на манини и го забързва. Пии ги едновременно.

Прочети из форума за Syntrax Fyre (излиза горе-долу колкото скъп и качествен L-carnitine, но ефектите са хиляди пъти по добри) .. Препоръчвам ти Аминокиселини (Било то чисто BCAA или по-добър вариант Purple Wraath) + Глутамин за максимално запазване на мускулната маса, дори и да си начинаещ не съществува никакъв риск за здравето ти. А енергията и възстановане, които ще получиш.. ще се чудиш как си живал досега без тях ;)
Пиши ми на лична, ако искаш някакви съвети, минавам през същото, което и ти в момента =)

Благодаря Ви за бързите и точни отговори.
Принципно идеята ми беше да взема L-Carnitine, BCAA, Amino Acids и L-Glutamine, но по-запознати от мен хора (които познавам от залата) ми казаха, че L-Carnitine и Amino са достатъчни. Но вече започвам да се замислям дали да не си взема и BCAA и L-Glutamine….... Според вас?! И какъв е оптималния вариянт за приемането на гореизброените (с BCAA и Glutamine и без тях - само L-Carnitine и Amino)!?

Благодаря Ви предварително!

healthstore.bg/Комбинирани/За-Сила-и-Маса/Purple-Wraath-1084-г-+-Glu-FM-500-г.html?keyword=purple

По добър и изгоден вариант, здраве му кажи =) Взимаш и един Fyre и няма да се познаеш за месец