Стегнат корем + диета за покачване .. възможно ли е?

Работата е там че работя за маса. Храня се 5-6 пъти на ден и то доста обилно тъй като качвам много трудно. Пробвах две седмици да се храня по малко и мисля че се усети и в корема ми, тъй като свалянето ми е лесно. Та въпросът е възможно ли е да се съчетае стегнат корем с яко хранене или просто ще трябва да се простя с едно от двете ... :( Иначе корема го правя два пъти седмично - преси и поддигане на краката

Пресата не се показва с коремни преси, така ще я стегнеш.
Пробвай след всяка тренировка 15 минути кардио за да не се омазняваш толкова. :)

Щом лесно сваляш яж сега,за да качваш  и после ще изчистиш.