Срязано сухожилие на ръка

Приятели Срязах сухожилието на ръката частично от стъкло 25 дена шина пон махат конците ще ми препоръчате ли нещо за сухожилия и ще има ли проблем като махнат шината да трена немога без фитнес побърквам се ....

Някой нещо по темата ?

Приятели Срязах сухожилието на ръката частично от стъкло 25 дена шина пон махат конците ще ми препоръчате ли нещо за сухожилия и ще има ли проблем като махнат шината да трена немога без фитнес побърквам се ....

Болката ще ти каже докъде можеш да натовариш. Ще отнеме време да се заздрави на 100%.

Не пишеш кое точно е срязаното сухожилие и кои движения ограничава. Например: Ако ти пречи на дърпащите движения, временно наблягай на бутащите. Трябва да стимулираш внимателно компенсаторния процес на удебеляване на незасегнатата част от сухожилието с бавно нарастващо натоварване. И не забравяй витамини и добавки с калций.