мнение за тази програма

1-ден крака
2-ден гърди
3-ден почивка
4-ден предно средно рамо + бицепс,трицепс
5-ден гръб+задно рамо+трапец
6-ден почивка

след това всичко се повтаря

Сложи трицепса при гърдите.
Корем не тренираш ли? :)