Програма за гърди

Въпросът ми е за следното видео http://www.youtube.com/watch?v=T_KD8ZdkcPo добра ли е тази програма или е възможно претренирване ?

Ами още в заглавието си пише - “70 минутна тренировка за напреднали бодибилдери”. Ти такъв ли си? :)
70 минути за гърди е много, плюс това имаш 24 серии (12 комбинирани серии).

Пичът от видеото е голям “изрод”, аз съм му голям фен и съм се вслушвал в съветите му. Вслушай се и ти и, ако не си напреднал недей да тренираш по този начин, убийствно е.

“70 минутна тренировка за напреднали бодибилдери”. Ти такъв ли си? smile .Да точно за това питам

100% ще претренираш.