Ingvinalna herniq

zdraveite na 16 godini sam predi 3 meseca imah operaciq ot ingvinalna herniq i sam dosta depresiran , za6toto predi tva trenirah godina i polovina hodene na fitnes. Poka4ih masa i sega izvednaj q zagubvam…. 6te moga li pak da q vazvarna mi e vaprosut, za6toto vse o6e me boli operaciqta makar 4e minaha 3 meseca….. 6te mojel izanapred da pravq pone samo nabiraniq ??? blagodarq

Да разбира се, че ще можеш да се върнеш към тренировки с тежести, когато се възстановиш. Най-добре се ориентирай към работа с треньор.

Поздрави!

zdraveite pak :) izminaha ve4e po4ti 5 meseca ot operaciqta , vse o6te ne sum treniral , za6toto me e strax , no az ne burzam 6te izk4akam o6te malko :):):) no vuprosut mi e drug : Ako trenirovkata mi se sustoi samo ot nabiraniq i kofi4ki bez nikakva namesa na tejesti , dumbeli , lejanki, i tem podobi , 6te ima li veroqtnost da polu4a pak herniq ??? i malka ili golqma e veroqtnosta?

Ползването на кирилица е задължителна в този форум.