17.11.09
07:44
Всичко започна по-унази вечер !
Преди да отида да бягам се бях надъхал да отида в близкото училище
да направя някой друго набиране и кофичка ...
И така реших да започна с кофичките метнах се на успоредката и като
си свърших серията скочих от нея и ме сряза главата - яката ...
Тръгнах да правя втора серия, но нещо неможах.
Бягах си нямаше проблеми за 15 мин всичко ми мина.
Ходих си на фитнес, натварвах се както се полага- нямаше ми нищо !
И днеска се повтори пак същата работа 0.0 отивам в залата гърди да правя
и си почвам аз с кофичките и си бях казал 15-16 ще направя и тъкмо стигнах до
11 или 12стата не помня и пак ме цепна главата 0.о
В чудо се видях ... прескочих кофичките с надеждата, че ще ми мине !
Продължих с лицеви - там нямаше проблеми, но като преминах на лежанката
с дъмбели - 2х 33 едвам ги бутнах 3 пъти направо ръцете ми трепереха
и главата ме цепна отново ....
Сега взе да ми отминава леко, но се чудя какво става :shock:
17.11.09
08:22
#1
Може би имаш проблем с дишането, при изпълнението на упражненията.
Да си прекалил със стягането на врата? В какво положение ти беше главата, докато правеше кофички? Силно изпъната назад?
казано от FRANKO1 на 17.11.09, 09:25:
проблеми с кръвното?
Ниско ми е кръвното, но последно време чаткам много кафета :S
Вчера изпуках 3, а днеска само тази сутрин - 2 0.о
Нещо много се изнервям последно време :S :S :S
//Като се замисля като правя кофички до 7-8 ги правя добре, но после
падам хоризонтално на успоредката ... ииии така влизат повече за трицепс и аз се упъвам назад
давам си много назад краката, и се залюшквам и май точно при това залюшкване
след него 1/2 повторения ме цепна картуната 0.o
Мисля, че трябва да прекратя кафето и кофичките !
//В момента още ме боли отзад :(
17.11.09
09:57
#5
казано от Casi0 на 17.11.09, 09:43:
Мисля, че трябва да прекратя кафето и кофичките !
Пробвай да прекратиш само кафето