Кикс-бокс и Фитнес

Тренирам от 1 година в зала.Но от 2 месеца ходя на кикс бокс.И си говорихме компания това онова..И единия приятел ми вика ти ходиш на зала да качиш маса в ръцете,гърдите и ходиш и на бокс там скачаш това онова си топиш масата.. Искам да знам това някаква тъпотия ли е или и има грам умисъл в твърдението му ?

П.С Знам само,че залата те вдървява, а в кикс бокса( всички други боини спортове) ставаш по жизнен,по гъвкав по бърз.

Благодаря,предварително на всички обърнали ми внимание!

Не ти трябва фитнес да те ударвя е ваздух да нямяш прави кръгове по 4 5 кръга примерно 10 упражнения сяко го праиш по 30 секунди колкото повторения напраиш 10 сек почивка между упражненията 2 мин между кръгове СИЛА ИЗДРАЖЛИВОС ВЪЗДУХ по добре комбинираи тава с кик бокса и бая релеф се фата от те тренировки :)

Работата с тежести е неизменна част от програмата на всеки спортист.
 
Просто разликата идва от вида тренировка, повторенията, интензивността, почивката и т.н., които са по-различни от класическите за ММ.

Точно за това му казах аз тренирам борба правим крагови както ги казах и му дадох идея :)

Точно за това му казах аз тренирам борба правим крагови както ги казах и му дадох идея :)

аз се притеснявам да не стана некъв хърбав.. шото повечето ся са некви хърбави с плочки и се мислят за много големи...

Точно за това му казах аз тренирам борба правим крагови както ги казах и му дадох идея :)

аз се притеснявам да не стана некъв хърбав.. шото повечето ся са некви хърбави с плочки и се мислят за много големи...

Така е, едно приятелче беше 61 килограма, и след като започна да се занимава с кик-бокс свали до 53, и сега е толкова. Доста е слаб и хърбав, но поне има добър релеф, и гаджето му го харесва... :lol:

Точно за това му казах аз тренирам борба правим крагови както ги казах и му дадох идея :)

аз се притеснявам да не стана некъв хърбав.. шото повечето ся са некви хърбави с плочки и се мислят за много големи...

не са ли?

аз се притеснявам да не стана некъв хърбав.. шото повечето ся са некви хърбави с плочки и се мислят за много големи.......

А точно такав трябва да си може и да си по як но не прави други програми освен това крагово ама тези слабите ко фанат 1 45 50 санта рака само с краката ши го перат :D