21.11.09
07:42
Значи купих си рибено масло но не знам как да го пия...
те в шишенцето са 200 перли по 37 mg .. :)
Аз пия по 4 на ден.. Добре ли е?
21.11.09
08:22
#1
Може и по 40 да пиеш с тези 37мг.
21.11.09
12:38
#3
казано от Стоянчо на 21.11.09, 11:54:
Занапред - Ultra Omega 3 на NOW. Няма да сбъркаш!
Точно тях мисля да си взимам аз сега, по две на ден, дали има смисъл да пия по 3, понеже мисля, че две дражета ще са достатъчни..
21.11.09
12:42
#4
казано от HealthStore Консултант на 21.11.09, 12:41:
казано от Finish First на 21.11.09, 12:38:
казано от Стоянчо на 21.11.09, 11:54:
Занапред - Ultra Omega 3 на NOW. Няма да сбъркаш!
Точно тях мисля да си взимам аз сега, по две на ден, дали има смисъл да пия по 3, понеже мисля, че две дражета ще са достатъчни..
Не достатъчни са, ако евентуално ядеш много мазна риба и то често може да ги сведеш до 1 драже.
Кофти, че ям рядко риба, което отчитам като голям минус..
21.11.09
12:49
#5
healthstore.bg/NOW-Foods/Рибено-Масло/Omega-3-1000-мг-200-дражета.html?keyword=omega+3
5 таблетки на ден е равно на:
DHA 600 mg
EPA 900 mg
200 дражета = 40 дни = 35 лева
_________________________________________________________________________________________________________-
healthstore.bg/NOW-Foods/Рибено-Масло/Ultra-Omega-3-Fish-Oil-90-дражета.html?keyword=омега
2 таблетки на ден е равно на:
DHA 500 mg
EPA 1000 mg
90 дражета = 45 дни = 49 лева
Доста спорно според мен ^^
Начи .. аз съм го взел 4 лв шишенцето... ;)
Пише че в него има Желатин и Рибено масло :)
Производител: Фитофарма ЕООД
Аз съм на 14 години :) По колко приблизително mg трябва да пия на ден :)
21.11.09
15:06
#7
Препоръчаната доза за възрастни е 1г (1000мг EPA), за деца 500мг, но мисля, че минаваш за възрастен, пък и няма как да ти навреди в крайна сметка ;) За желатина не знам. Попринцип витамин Е помага за усвояването и ги комбинират в повечето случай, но явно при тази фирма не е така, гледай да ги докараш към 750-1000мг.