КОЛКО СПОРЕД ВАС СА 10 % МАЗНО

http://i50.photobucket.com/albums/f328/Chadel/29102009043.jpg

Възможно ли е според вас това да са 10 % мазнини? Ходих в един известен столичен фитнес клуб да ми премерят мазнината с калипер, взеха ми 10 лв и ме изкараха 10 %. Доколко коректно е измерването с калипер и в какви граници може да е грешката?

Възможно е да си 10%, може би 12% най-много. Грешката на калипера е до 2-3%.
Добре е да се измерят гънките по 3 пъти и да се вземе усреднената стойност, за да се минимизира тази грешка.

http://i50.photobucket.com/albums/f328/Chadel/29102009043.jpg

Възможно ли е според вас това да са 10 % мазнини? Ходих в един известен столичен фитнес клуб да ми премерят мазнината с калипер, взеха ми 10 лв и ме изкараха 10 %. Доколко коректно е измерването с калипер и в какви граници може да е грешката?

Ако ти си 10% аз съм 2-3%, което ще рече мъртъв, ддз!

Ти ако си 10%,значи аз съм 210%.....
Нямам представа кое колко е,само се сравнявам.

Ха, пропускате нещо. Имам един приятел който от кръста нагоре може би 10%, а от кръста надолу е сигурно над 15 ;]

Ето една интересна тема,тук може горе долу да прецените колко % мазнини сте  http://www.gohard.org/forum/viewtopic.php?t=3206

Според мен си повече от 10, много пъти по сцените съм виждал състезатели с по 7-8 % но много дълбоко релефни, което зависи и от водата но все пак.

Според мен си повече от 10, много пъти по сцените съм виждал състезатели с по 7-8 % но много дълбоко релефни, което зависи и от водата но все пак.

И на мен не ми се вярва много да е 10,но все пак тези състезатели имат и доста по-голямо количество мускул,а пича просто няма какво да покаже толкова ,дори и под 10 да е.Освен това и водата там също играе :).В крайна сметка по-важното е как изглеждаш.никой няма да тръгне да те мери с калипер по улицата.По-здрави!

  В крайна сметка по-важното е как изглеждаш.

Според мен е по важно как се чувстваш :).
Technique няма никакво значение колко процента мазнини имаш. Тренирай си храни се както трябва и тялото ти ще добие по добра визия пък дори и да качиш мазнините.

Сещате се, че състезателите имат повечко мускули, а и са обезводнени, намазани с боя и т.н.