Л-карнитин в период за маса

L - Carnitine в никакъв случеи не пречи за покачването на ММ, напротив обратно на хорското мнение това е един от малкото наистина деистващи суплементи за качване на чиста ММ! Първо той е добър защото както знаете всички карнитинът е “таксито” на мазнините към митохондрите кадето те се изгаряд за енергия(най-просто казано), оттам следва, че организма по-лесно ще използа мазнината за енергия и следователно няма да изполва толкова много мусколен гликоген за енергия(пак казано по най-прост и достъпен начин, въпреки че е доста по-сложно няма смисъл да се задълбочава в научни теорий). Второ което но най- важно действие на карнитинът(за покачване на ММ) е това, че той има способност да увеличава андрогените рецептори, следователно тестотерона в тялото ще се свърже с повече рецептори=повече ММ.... Има една малка тънкост, ако се целите да покачите ММ с карнитинът е много важно кога ще го приемете-има два прозореца когато той ще е най-ефикасен-сутрин след ставане и след тренировка, защото в тези два момента тестостерона в тялото е най-висок, а както вече казахме карнитинът увеличава андрогените рецептори и колкото е повече тестостерона толкова по голям е шансът, той да се свърже с тях.....
За максимален ефект, комбинирайте карнитинът с суплемент повишаващ тестостерона в тялото, а именто трибестан или бета-екдистерон... Тази комбинация е уникална за покачване на чиста ММ, гарантирам!

Как мислите, има ли истина в по горния цитат? ;Д

И според мен не пречи,освен ако не си на по-специфична диета,иначе аз така като гледам доста атлети го ползват за по-чисто качване,но все пак това е моята гледна точка. :)

Ммм... просто това е прекалено пресилено.И да ги има тези ефекти едвали се усе6тат много.Според мен с парите за карнитина в период на ка4ване на 4иста маса е по добре пове4е “бърз” протеин с грам въглихидрати и под грам мазнини  в доза :)

Найстина може да е малко пресилени,ами ако се смеси с аминокиселини?.. :)

Не !.!

Aко знаехте как дейста, нямаше да задавате този въпрос.

Категорично карнитинът НЕ пречи на качването на ММ.

A помага ли за качване по-чисто? Едно време в гейнерите на Биогейм имаше си спомням, ама те не са критерий за каквото и да било.

Категорично карнитинът НЕ пречи на качването на ММ.

Категорично и НЕ помага. ;)

Категорично карнитинът НЕ пречи на качването на ММ.

Категорично и НЕ помага. ;)

Категорично съм съгласен! :)

П.П. преди може би 2 годими издумках 1 литър течен карнити на nature’s best (ако не се лъжа) по време на качване на маса (за 2 месеца). Кардиото беше 3 пъти седмично. Качвах сравнително чисто. КАТЕГОРИЧНО ( :lol: ) качвах по-чисто отколкото когато и да било без карнитин.