Кафето...

Здравейте!

Доста работи съм чувал за кафето - всичките различни. Някой казват, че при отслабване е добре да се пие кафе, защото помогало за забързването на метаболизма. Други казват, че е добре да се пие кафе преди тренировка. Има и твърдения, че при отслабване въобще не трябва да се пие кафе и прочие и прочие. СПОДЕЛЕТЕ ВИЕ КАКВО СТЕ ЧУЛИ/ЗНАЕТЕ ЗА КАФЕТО :)

нк

Да, добра тема!
Кафето дърпа подкожната вода и ускорява абсорбирането на вода! Но, не се прекалява с нго, особено след 16 часа! До 3 кафени 1чашки си позволявам - едната е към 6 сутринта, преди тичане, после към 10.30 и към 14 часа след хапване е фантастиш! Кофеинът действа диуретично и е добро за релеф!

За мен кафето е много добър стимулант и доста ми помага когато трябва сутрин да стана рано и да тренирам тежка аеробна тренировка на гладно,но повеЧе от 2 кафета на ден никога не пия.Все пак не е много полезно а и колкото по-рядко го пия,толкова по-малко си губи ефекта(по-малко привиквам)