Агринин ???

Моля някои да ми каже как се взема аргинина в не тренировачни дни.Потърсих се из форума за някакви отговори на въпроса ми но не намерих , имам няколко теори , но искам някои да ми ги потварди.Едната е да не го вземам през почивни дни , а другата е да вземам по 2 капсоли колто ми е една нормана доза. :) или трери варинат да си го пия както и в тренировачни дни за което мн се съмнявам да е така :)

А какви са предписанията на производителя на конкретния продукт.

10тина минути преди храненята!

А какви са предписанията на производителя на конкретния продукт.

Аргинина е на NOW тои е смесен с ортинин и пише да се взема 2-3 пъти дневно в тренировачен ,ден за не тренировачен не пише.По 2 капсоли е дозата ,но нищо повече не е писано :)