02.01.10
12:01
#42
Така е, inspect. Макар че, в момента не тренирам 5x5, нито пък съм на HF-LC…
Относно тренировките - дори не следвам конкретна програма, а по-скоро експериментирам. Редувам тренировки за хипертрофия, с кросфит/кардио изпълнения. Ефект явно има - всяка седмица подобрявам постиженията си на някое упражнение и съм вдигнал малко размерите.
А храната в тези празнични дни, по-скоро не е за описване...
Надявам се скоро да подновя дневника си с малко преформулирани цели.