01.01.10
22:46
Здравейте на 16 год съм скоро правя 17, висок съм 180-182, 63 кг, тренирах преди около 6 месеца тогава бях тренирал 3,4 месеца сега пак искам да започна наново,искам да ми препорачате някакъв протеин като за начало да кача малко килограми разбирасе ще се опитвам и да се храня както трябва, парите които мога да отделя се до 40-45 лв - за това време протеина поне за 1 месец ако може да ми стигне, принципно тренировките веднага има ефект върху тялото ми лесно трупам маса ... Тренирам и футбол скоро почваме тренировки ...Гледах разни протеини в Сила Бг обаче не мога да се ориентирам там има хубави намаления ...
Темата беше редактирана от dreamhack на 02.01.10 07:37.
02.01.10
09:52
#1
Аз въпрос не видях , но си мисля ,че искаш мнения за някой протеин до 40-45 лева така ли? Щом трупаш лесно маса яж повече , разгледай хранителните режими и за тея 45 лева си вземи 5-6 килограма пилешко. Това е моят съвет.
Смисъл килограми не знам и аз самия колко лесно ще трупам ако почна режим но имам чуството че ако хапвам що годе добре и с протеина или гейнер което е по-добре ще стане, време за режими нямам ще се опитам максимално да ям що годе добри нещо иначе...Та въпроса ми е за някой протеин или гейнер ще бъде по-добре, докато има се още намаления в сила.бг
02.01.10
10:40
#4
Ако можеш да добавиш още някои лев си вземи silabg.com/bg/1149-AMERICAN-SPORTS-NUTRITION-AMERICAN-WHEY.html
Survivore това съм го писал точно като станах за това е толкова объркано... (hamalina92) този протеин за колко време ще ми стигне тренирам 3 пъти седмично ...
Мнението беше редактирано от dreamhack на 02.01.10 12:27.
02.01.10
12:33
#6
казано от dreamhack на 02.01.10, 12:26:
Survivore това съм го писал точно като станах за това е толкова объркано... (hamalina92) този протеин за колко време ще ми стигне тренирам 3 пъти седмично ...
Нали ясно разбираш ,че от 2 кг. протеин няма да качиш абсолютно нищо?
Мнението беше редактирано от summer_jam на 02.01.10 12:58.
казано от summer_jam на 02.01.10, 12:33:
казано от dreamhack на 02.01.10, 12:26:
Survivore това съм го писал точно като станах за това е толкова объркано... (hamalina92) този протеин за колко време ще ми стигне тренирам 3 пъти седмично ...
Нали ясно разбираш ,че от 2 кг. протеин няма да качиш абсолиоутно нищо?
Еми с протеина и храната която ям ще гледам да хапвам стабилно мисля че трябва да има някакъв ефект поне за 1 месец ...
02.01.10
13:00
#8
Поне за месец .. хаха успех! Аз бих си дал парите за ядене, вместо за протеин. Ти решаваш.
02.01.10
13:59
#9
Като се има на предвид,че количеството в опаковката: 1360гр = 48 дози ако го пиеш по 2-ва пъти в тренировъчен ден
и един път в нетренировъчен (поне аз така си го пия) това ще рече за около 1 месец