Съвети за начинаешт с маса 120 кг

Значи проблема е още в заглавието.
Висок съм 185 тежа 120 кг нося 47номер Обувки.
Помогнете ми в смисъл не рабирам от нищо но днеска се гледах в огледалото и имам чуство че скоро ще родя близначета.
П.П на 16 години съм бих желал помощ с диети за сваляне на КГ и колко КГ трябва да съм ще започна да ходя на фитнес и ала бала.

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/ .......

Че НВД подходящо ли е за 16 годишни

В сравнение със сегашният му начин на хранене, благодарение на който е станал 120 кг (на 16 години!), всичко е по-подходящо.
Иначе, НВД няма здравни противопоказания, така че не виждам защо да не е.

Братле желая Ти успех в начинанието и да пишеш как вървят нещата.
Дори ако искаш може да разгледаш раздела с Дневниците и да си направиш един.Мисля, че така ще ти е по-лесно. :)

П.п- Все пак ще кажа, че и генетиката има огромно значение.Едно приятелче е 184см. 60-65кг, а набива повече от мен и сумати сладки неща, боклуци яде и пак си стои слабичък.Верно при него може да е от цигарите, но просто исках да спомена, че гена също си има значение.

Хайде лека вечер! ;)