Стакче за чистене

Здравейте.Мисля,че е време да започна да чистя и реших да направя 1 поръчка.Искам да попитам само,как да ги пия тези работи ?

1     PRIMAFORCE Сваляне на Тегло YOHIMBINE HCL 90 caps.
0.000   1   30 лв.    7.5 лв.    22.5 лв.
2   PRIMAFORCE Сваляне на Тегло ALCALEAN - ACETYL L-CARNITINE 100 caps.
0.000   1   39 лв.    9.75 лв.    29.25 лв.
3   MEGA PRO Аминокиселини BCAA (Амино с разклонена верига) 120 капс.
0.000   1   30 лв.    7.5 лв.    22.5 лв.
4   MEGA PRO Глутаминови GLUTAMINE
0.500   1   53 лв.    13.25 лв.    39.75 лв.
5   UNIVERSAL ANIMAL Сваляне на Тегло ANIMAL CUTS 42 packs
Без вкус 0.000   1   75 лв.    11.25 лв.    63.75 лв.

1   PRIMAFORCE Сваляне на Тегло YOHIMBINE HCL 90 caps.
Начин на употреба: Вземайте по 1-3 капсули на ден, желателно е едната доза да е преди тренировка
—————
2   PRIMAFORCE Сваляне на Тегло ALCALEAN - ACETYL L-CARNITINE 100 caps.
Начин на употреба: По 1-2 капсули дневно,преди тренировка или вечер преди лягане(на празен стомах).
—————
3   MEGA PRO Аминокиселини BCAA (Амино с разклонена верига) 120 капс.
Начин на употреба: Зависи от капсулите(мг-тата),аз бих ги заменил под формата на прах. :)
—————
4   MEGA PRO Глутаминови GLUTAMINE
Начин на употреба: След тренировка,по 5-10 гр.,да НЕ е на гладно!
—————
5   UNIVERSAL ANIMAL Сваляне на Тегло ANIMAL CUTS 42 packs
Начин на употреба: “По 2 пакета Animal Cuts всеки ден, да има интервал от 4-6 между двете дневни взематя. Animal Cuts се приема в продължение на 3 седмици, след което починете една седмица и повторете цикъла.
Приема се на гладен стомах!!!”По 2 пакета би ти стигнало за 21 дена,поне така го дават.
—————
Това са моите виждания,предполагам,че съм оставил нещо за дойзясняване,моля профитата от форума да се намесят ако съм объркал нещо! :)

Не ми харесва нещо всичко това  :-/
1.Взимаш 2хАнимал кърс + бцаа + глутамин
2.Взимаш Йохимбин + Синефрин + Зелен чай + кофеин (всичко на примафорс) + бцаа + глутамин

Аз също като го гледах ми се стори нещо странно,защото глутамина не трябва да е на гладно,а имаше там добавка,която пак беше за след тренировка на гладно..

Просто леко се омотах,офф,аз със моите главоблъсканици..  :vampire:

2.Взимаш Йохимбин + Синефрин + Зелен чай + кофеин (всичко на примафорс) + бцаа + глутамин

x2

Не ми харесва нещо всичко това  :-/
1.Взимаш 2хАнимал кърс + бцаа + глутамин
2.Взимаш Йохимбин + Синефрин + Зелен чай + кофеин (всичко на примафорс) + бцаа + глутамин

Стака ли не ти харесва,защото още имам време да заменя някоя добавка :) Помагайте ,че съм начинаещ

Стака не ми харесва - да :) Махни ги тея БЦАА - супер неизгодни са. И аз като таргет предпочитам втория вариант.

Бца и глутамина мисля пак на примафорс,май са най-изгодни

П.с ще поръчам по една опаковка,би трябвало да ме искара 1 месец нали ?

В момента да :)

ALCARа ти е задължително да го кобминираш с АLA.

ALCARа ти е задължително да го кобминираш с АLA.

Не,мисля да комбинирам тези продукти

Йохимбин + Синефрин + Зелен чай + кофеин (всичко на примафорс) + бцаа + глутамин

Приема да го вида в описанията,или има и още нещо ?

Цел - орелефяване и изчистване
Години - 17
Кг-87

ей това съм заформил аз за към февруари - март

продукти на Primaforce - кофеин, синефрин, зелен чай, йохимбе
една кутия Scivation Xtend, евентуално Purple wraath
рибено масло, хром пиколинат, течен л-карнитин на NOW

или си вземи само анимал кътс или поотделно разните му там съставки...

Йохимбин + Синефрин + Зелен чай + кофеин (всичко на примафорс) + бцаа + глутамин  ще ги приемам така :

Ставане сутрин -  1 х хап йохимбе + хап синефрин + кофеин + зелен чай
преди тренировка - 1 х йохимбе + синефрин + 2 х кофеин + 1 х зелен чай

Глутамин - 20 грама след тренировка и бцаа 10 преди и 10 след.

Ако имате по-добри идеи,заповядайте :)

А нещо не ги усещам тея хапченца.Сутринта станах взех по 1 и пак заспах,а не трябва да е така май ..

А нещо не ги усещам тея хапченца.Сутринта станах взех по 1 и пак заспах,а не трябва да е така май ..

взимай по 0,2мг/кг oт йохимбето и 3мг/кг от Синефрина.
щом си 87кг за йохимбето ти трябват 17-18мг дневно.ти си взел 2 капсули,което прави общо 5мг,а ти трябват 7 хапченца дневно за твоите килограми :)

А нещо не ги усещам тея хапченца.Сутринта станах взех по 1 и пак заспах,а не трябва да е така май ..

взимай по 0,2мг/кг oт йохимбето и 3мг/кг от Синефрина.
щом си 87кг за йохимбето ти трябват 17-18мг дневно.ти си взел 2 капсули,което прави общо 5мг,а ти трябват 7 хапченца дневно за твоите килограми :)

Мисля че не си права за йохимбето има няколко вида до колкото знам и не при всички е така с мг той пие hcl а не bark extract !

Последно как да ги вземам ? АМи зеленият чай ?

А нещо не ги усещам тея хапченца.Сутринта станах взех по 1 и пак заспах,а не трябва да е така май ..

взимай по 0,2мг/кг oт йохимбето и 3мг/кг от Синефрина.
щом си 87кг за йохимбето ти трябват 17-18мг дневно.ти си взел 2 капсули,което прави общо 5мг,а ти трябват 7 хапченца дневно за твоите килограми :)

Мисля че не си права за йохимбето има няколко вида до колкото знам и не при всички е така с мг той пие hcl а не bark extract !

във форума има няколко теми за йохимбина.всичките съм ги изчела по няколко пъти.самата аз съм си поръчала продукт съдържащ: Yohimbe Bark Extract (standardized for 8 mg yohimbine alkaloids)    400     mg     и отделно primaforce yohimbine hcl :)

ето линкче със дневната доза на yohimbine hcl http://forums.bulknutrition.com/?showtopic=590&hl;=

Значи йохимбето да го вземам примерно 3 хапчета сутрин и 4 преди тренировка ? А останалите продукти как са ?

ето цитат от статията за кофеина от форума:

Кофеин и дозировка

Агенцията за хранителни стандарти в Обединеното кралство посочва дозата от 300 мг. кофеин за ден за безопасна. Други източници варират в препоръки за безопасна доза между 180 до 450 мг. кофеин за ден. Не се препоръчва консумацията на повече от 1/2 от безопасната дневна доза в рамките на 6-8 часа.
Прием на свръх доза кофеин

Обикновено приемът на 300 до 400 мг. кофеин в рамките на 8 часа може да доведе до предозиране и свръх стимулиране на централната нервна система, наречено кофеиново отравяне. Ето някои от ефектите, които се наблюдават при настъпване на това състояние:

  * нервна система - безпокойство, безсъние, еуфория
  * храносмилателна система - болки и гъделичкане в стомаха и червата, диария, учестено уриниране
  * мускули и кожа - свръх стягане на мускулите при иначе нормални движения, зачервяване на лицето и лицеви тикове
  * сърдечно съдова система - ускорено сърцебиене
  * психопатология на поведението - склонност да се извършват много и безмислени битови движения, несръчност, загуба на мисли, ирационалност, конфликтност, мания, депресия, липса на ориентация, липса на задръжки, параноя, поява на илюзии и халюцинации и др.

Адаптиране към кофеина

Изследване, при което на доброволци на средна възраст и в добро здраве са давани 3 дози с 300 мг. кофеин всяка дневно, напълно се адаптирали към приема на му в рамике на 18 дни.

виж как ти действа на теб кофеина.пробвай да взимаш 200мг + зеления чай(в който също има кофеин) сутринта,и още 200мг преди тренировка.намали го ако усетиш някакво неразположение.

Fantaa—Знаеш ли че не се препоръчва Yohimbine за хора под 21 години?