С какво да комбинирам ?
03.01.10
15:57
Здравейте :) , наскоро взех Аминокиселини и сега се чудя с какво да комбинирам .... Мога ли да комбинирам с Глутамин? И по точно с какво най добре се комбинират амино киселините?
03.01.10
16:03
#1
Аз се сещам само за протеин и за глутамин.
03.01.10
16:09
#2
С всичко.
03.01.10
16:11
#3
На практика аминокиселините (комплексни или ВСАА) могат да се комбинират с почти всичко.
Добра идея е комбинация с глутамин.
03.01.10
16:22
#5
Освен ако не може да си позволи да ги пие в големи дози , което е доста неизгодно. Ако всее пак си купил голямо количесто аминки на прах добра комбинация е глутамин+креатин+протеин/аминки.
Ако ще пиеш само едно нещо, по-добре протеин. Иначе със всичко можеш да комбинираш.
Ако не си на диета, и си ядеш всичко нормално, да си купиш глутамин също не е удачно, протеина е по оферта. Или Креатин. Най-добре и двете, но...$...