Стречинг в отделен ден

Момчета,

какво ще кажете за стречинг на цялото тяло в отделен ден - свободен от каквито и да било тренировки. Или може би в два отделни дни?
Целта е да не се претупва стречинга, както предполагам доста хора правят.

Аз съм от хората, които уважават стречинга и го изпълнявам преди тренировка, между упражнения и след тренирвка. Казвал съм много пъти, че той не трябва да е просто самоцел - да отидеш и да разпъваш, а трябва да се изпълнява правилно, в противен случай от безобидното, човек може да се травмира. Стречинг в отделен ден звучи малко като ръце в отделен ден (или която и да е МГ). Според мен няма смисъл от такъв, но който иска, нека си го прави. Ако си тренирал гърди и се чувстваш скован, заставаш на касата на вратата и за 2-3 минути леко разтягаш...толкова.
Хората претупват стречинга, защото им е досаден. С преместването му в отделен ден ще стане още по досадно.
Стречингът е изключително важен преди тренировка!