Креатин Глутамин Таурин микс на ON ?

25.01.09
16:25

Взех си вчера тая хранителна добавка от магазина на Оптимум исках да ги взимам по отделно ... но ги имаше смесени направо в едно ... и момчето каза че е същатата работа. Аз от скоро тренирам и не ги разбирам тия работи. Така че кажете ако имате наблюдения върху този продукт. Взимам го преди и след тренировка по 1 чаена лъжица така пиши на опаковката.
И също ще пречи ли ако взимам бирена мая ?

Темата беше редактирана от Ivan на 25.01.09 16:27.

25.01.09
17:26

Чаената лъжичка е малка! Трябва да взимаш по 20гр продукт по 2 пъти на ден поне

Мнението беше редактирано от pockobg на 25.01.09 17:26.

25.01.09
17:48

2 пъти по 10 гр ли ? ... колко гр. е чаената?

QM

25.01.09
18:47

4аената е 5 гр

25.01.09
21:39

може би една супена със стъбилен връх преди трен и една след трен ще свърши работа... т.е 40гр на ден

26.01.09
18:34

Ще увелича дозата значи :)
а иначе добър ли е продукта ?

26.01.09
19:01

Ами комбинацията не е никак лоша просто за 1 месец ти трябват 2 разфасовки

DO

27.01.09
16:24

аз във момента го пия и слага 3 чаени лъжици във 200 грама вода

28.01.09
07:57

казано от Doncho на 27.01.09, 16:24:

аз във момента го пия и слага 3 чаени лъжици във 200 грама вода

ако са с добър връх да, иначе добавяй още една

DE

28.01.09
15:35

Пие се по 2 чаени лъжички преди и 2 чаени лъжички след тренировка.тези две чаени лъжички са 20 грама точно.сместа от тези трите вещвества е по тежка от само креатин не се бъркайте така.То си пише на опаковката.

28.01.09
20:15

казано от denzen на 28.01.09, 15:35:

Пие се по 2 чаени лъжички преди и 2 чаени лъжички след тренировка.тези две чаени лъжички са 20 грама точно.сместа от тези трите вещвества е по тежка от само креатин не се бъркайте така.То си пише на опаковката.

Тъкмо и аз се поразрових пак, като гледам пише че една чаена с връх е 10гр, но аз докато не мерна с една везна не вервам :) а и мнооо кофти не са метнали една мерителна лъжица вътре

10.01.10
15:33

на кутията пише да се пие по 40 грама след тренировка.Аз лично изпих 2 кутии от този продукт и останах много недоволен ,никакъв ефект.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1