Креатин?

Можете ли да ми препоръчате някои креатин монохидрат така до 60 лева. Искам да кача малко сила и дали мога да го комбинирам с протеинова матрица?
По принцип съм се спрял на Abb creaforce или някой на Optimum Nutrition но като гледам в Сила.бг има 3-вида от тях а незнам каква е разликата между тях и кои е най добрия.

Защо точно Monohydrate , запознат ли си с другите формули като CEE примерно , ако си ... преди 2 години използвах на ON и останах много доволен , но и доста подпухнал :)

Ами не съм запознат с креатините особено.. и  затова незнам какъв да си зема.

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35218/

~~

на biotech монохидрата е мн добър аз до сега не съм чувал нещо лошо за този продукт пък и съм супер доволен от него.

да на биотек е добър и е ефтиниика.

Аз бих ти предложил CEE(етил естер)-На Мега про или Примафорс..,ненавиждам монохидрата,но ина4е горе посо4ените варианти са добри

Ами тогава кой е по добре Монохидрат или ЦЕЕ, хем да кача маса хем и сила?

monohydrate за мен е най-добрия креатин ,а и все пак търсиш маса значи това е твоя креатин :}

Монохидрата ще подпомогне качването на маса,защото задържа вода.

За мен също е най-добрия креатин за маса.

Е като спреш монохидрата водата се изкарва... Пък и тая вода не изглежда като мускул... Етил естера за мене е по-добрият вариант - не задържа вода, по-добра усвояемост => по-икономичен => по-евтин.

monohydrate за мен е най-добрия креатин ,а и все пак търсиш маса значи това е твоя креатин :}

I И аз така мисля.Пък и какво от това като се напълни с вода,според мене това е един мн готин ефект от монохидрата

Аз пия монохидрат на API - канадска фирма 25 лв ;)