16.01.10
16:18
Взимам креатин от 3 дена и през половин час пикая и то по-много.Това от заредителния период ли е или да спирам креатина.Четох и други теми но не разбрах нищу
16.01.10
16:53
#1
Може да е заради голямата доза,може да е заради прекалено многото течност,която пиеш..
На някои хора им понася различно.
Мнението беше редактирано от gogata2427 на 16.01.10 16:54.
16.01.10
19:04
#3
Бяхме коментирали някъде,че ако найстина пиеш мнооого вода,се попикаваш,когато пиех до 4 литра си задържах вода,когато повиших нагоре започнах да пикая повече.
16.01.10
19:28
#4
Гога...внимавай с тоя креатин,че ако е някой ментак ще вдигаш кръвно и ще те цепи нон стоп глава.Между другото познавам 2-ма Гошовци от Катуница:)Ама май не си от тях.Единият е Паунов и има по-малък брат.А пък другият тренираше по едно време при бат Жоро Манавски в Пловдив.
Мнението беше редактирано от donscot на 16.01.10 19:29.
16.01.10
19:50
#5
И пауна ми се пада братовчед или роднина,ония другия,ГОЛЕМИЯ,също ми се пада роднина или братовчед.. :lol:
===========
Внимавам,такива работи взимам само на реномирани фирми. :P
Мнението беше редактирано от gogata2427 на 16.01.10 19:52.
ми на ден пия от 6 до 8 чаши течности, но имам чувството че изхварлям повече от колкото сам приел.Даже днес като станах сутринта и устните са ми напуканиии многоо обезводнил сам се сигурно.Какво да правя
17.01.10
08:01
#7
Прочети важните неща от темата за креатина,за мен е нормално от монохидрата да изхвърляш повече отколкото приемаш.
17.01.10
09:27
#8
6 до 8 чаши няма и литър и половина, което е малко дори за неспортуващ човек. Трябват ти 3+, с креатин даже повече.
Пък и едно е течности, друго е вода, чай, кафе и т.н са ти минус вода - не плюс.
Имай предвид, че колкото по-малко вода пиеш, толкова повече ще задържаш.
Мнението беше редактирано от Камен Каменов на 17.01.10 09:30.