креатин и кофеин

чувал сам че когато пиеш креатин не е хубаво да пиеш кофеин защото нещо не се усвоява креатина.мисля сега да взимам и не знам да си пийвам ли кафенце или не.
Пишете на кирилица! Спазвайте правилата във форума!
Емил

еми зависи кога го пиеш кафето но наи добре го спри да има максимален ефект  :lol: