Протеин - прием ПОМОЩ
19.01.10
16:40
Здравейте днес си купих silabg.com/bg/178-OPTIMUM-NUTRITION-100-WHEY-PROTEIN-GOLD-STANDARD.html
и така и така неразбрах как се приема ако може да ми обясните много благодаря.
19.01.10
16:41
#1
През устата.
как не те заболя сърцето да дадеш 260 лв за 10 lb,при положение че има също качествени неща на 60-70% от тази цена.
Нормално е като си дал толкова пари да питаш как да го пиеш,замисли се кога и как ядеш и ще се сетиш и за протеина,той не е нищо по разлчно от прахообразна храна.
Мин.прием-Сутрин и след тренировка.
Макс-по 2-3 пъти на ден между храненията освен горните 2.
19.01.10
18:49
#5
казано от aMneSia на 19.01.10, 16:41:
През устата.
Урално.
казано от p17bull на 19.01.10, 18:49:
казано от aMneSia на 19.01.10, 16:41:
През устата.
Урално.
Орално. Сигурен съм,че орален секс ще напишеш правилно обаче. Урално го приемат в Русия.
Мнението беше редактирано от Владимир на 19.01.10 19:00.
19.01.10
21:59
#7
По една доза сутрин, преди и след тренировка.