19.01.10
20:21
Здравейте , искам да сваля 4 5 кг.Но може ли някой да ми каже с какво да се храня.Просто да изброи храни които могат да участват в диетата ми.Благодаря предварително.И да попитам МОГА ли да ям бадеми по време на диетата?
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 15.04.11 10:57.
този въпрос се задава 1000 пъти всеки ден в този форум!!! Положи малко усилия да натиснеш бутона с надпис “диети”, пък може и да прочетеш някои от всичките теми свързани с отслабване, и ако нещо не ти е ясно попитай!!!
20.01.10
07:08
#2
Аз бих ти препоръчал леко да променяш храненето, като изключваш храните, които ти пречат на чистенето. Вдигаш физическата активност по начин, който ти харесва, и килограмите отлитат.
20.01.10
07:43
#3
казано от Oranje на 20.01.10, 07:08:
Аз бих ти препоръчал леко да променяш храненето, като изключваш храните, които ти пречат на чистенето. Вдигаш физическата активност по начин, който ти харесва, и килограмите отлитат.
Звучи лесно ама не е :).
20.01.10
07:53
#4
казано от Иван Шишманов на 20.01.10, 07:43:
казано от Oranje на 20.01.10, 07:08:
Аз бих ти препоръчал леко да променяш храненето, като изключваш храните, които ти пречат на чистенето. Вдигаш физическата активност по начин, който ти харесва, и килограмите отлитат.
Звучи лесно ама не е :).
Наскоро гледах един тинейджърски филм: Бързи и яростни 3. Та даже и там имаше реплика: “Животът е лесен - правиш си избора и не поглеждаш назад”.
Трудно е било на съпрузите Кюри, на Галилео, на Ломоносов, на Едисон...те не са знаели кое как се прави. Сега е ясно какво трябва да се направи, т.е. е лесно - вземаш схемата и действаш.
20.01.10
20:23
#5
А какви плодове мога да консумирам.Защото разбрах ,че ако искам да свалям не са много за препоръчване плодовете.