BSN Syntha 6 ili L-glutamine ?

Здравейте ! Искам да попитам в период за орелефяване,коe e по добре да се приема ? Протеин или л-глутамин ? Колебая се м/ду протеина на BSN Syntha 6 http://topdobavki.com/catalog/bsn-syntha-6-13-kg-p-1836.html?osCsid=mq3q4lsovgibkkra7q1rc3kl53 или някакъв л-глутамин ! Целта ми е запазване на мускулна маса,възстановяване след тренировка и “храна” за мускулите ! Благодаря на всички

Преди всичко ти трябва хранителен режим. А що се отнася до синтата - няма да се възстановяваш. По-добре си вземи л-глутамин и комбинирай с бцаа.
Карах 1 месец на синтата и sizeon, и възстановяването беше критично, като се има предвид, че храненето ми беше на ниво. Но всичко е индивидуално.

И двете стават за възстановяване. В синтата има малко повече въглехидрати, но тъй като ще е за след тренировка няма проблем. От друга страна и глутамина би ти свършил чудесна работа, ако бъде приеман в голямо количество рапределено на няколко приема.

И двете стават за възстановяване. В синтата има малко повече въглехидрати, но тъй като ще е за след тренировка няма проблем. От друга страна и глутамина би ти свършил чудесна работа, ако бъде приеман в голямо количество рапределено на няколко приема.

Ммм незнам,кажете Вие ! Много се чудя кое да взема :S А за храненето ще съм на диета за релеф . Благодаря за отговорите и на 2-мата :)

И двете стават за възстановяване. В синтата има малко повече въглехидрати, но тъй като ще е за след тренировка няма проблем. От друга страна и глутамина би ти свършил чудесна работа, ако бъде приеман в голямо количество рапределено на няколко приема.

Ммм незнам,кажете Вие ! Много се чудя кое да взема :S А за храненето ще съм на диета за релеф . Благодаря за отговорите и на 2-мата :)

Като се вземе под внимание, че дори и при диета за чистене след тренировка се нуждаем от малка доза въглехидрати Синтата е подходяща. Ползите на глутамина също са много и е напълно подходящ в конкретния случей. Аз бих комбинирал и двата продукта, но ако трябва да избирам само един бих взел Синтата.

И двете стават за възстановяване. В синтата има малко повече въглехидрати, но тъй като ще е за след тренировка няма проблем. От друга страна и глутамина би ти свършил чудесна работа, ако бъде приеман в голямо количество рапределено на няколко приема.

Ммм незнам,кажете Вие ! Много се чудя кое да взема :S А за храненето ще съм на диета за релеф . Благодаря за отговорите и на 2-мата :)

Като се вземе под внимание, че дори и при диета за чистене след тренировка се нуждаем от малка доза въглехидрати Синтата е подходяща. Ползите на глутамина също са много и е напълно подходящ в конкретния случей. Аз бих комбинирал и двата продукта, но ако трябва да избирам само един бих взел Синтата.

Насочвам се към Синтата :)

Според мен колебание не трябва да има, тъй като тези две добавки имат различна значимост като такива. Протеинът е хранителна добавка от първостепенно значение, а глутаминът е допълнителна екстра, надстройка в суплементарния режим. Ако можеш да си позволиш двете - вземи и двете. В противен случай - протеинът е твоята добавка в ситуацията.

И двете стават за възстановяване. В синтата има малко повече въглехидрати, но тъй като ще е за след тренировка няма проблем. От друга страна и глутамина би ти свършил чудесна работа, ако бъде приеман в голямо количество рапределено на няколко приема.

Ммм незнам,кажете Вие ! Много се чудя кое да взема :S А за храненето ще съм на диета за релеф . Благодаря за отговорите и на 2-мата :)

Като се вземе под внимание, че дори и при диета за чистене след тренировка се нуждаем от малка доза въглехидрати Синтата е подходяща. Ползите на глутамина също са много и е напълно подходящ в конкретния случей. Аз бих комбинирал и двата продукта, но ако трябва да избирам само един бих взел Синтата.

Насочвам се към Синтата :)

Правилно решение :) silabg.com/bg/6386-BSN-Syntha6-RTD-500ml.html = Proteini