Тестостерон

Прави краката преди ръцете.четох че след като правиш крака тестостерона ти е увеличен в продължение на около 2 дена и това спомага за растежа на групата която правиш след краката(на другия ден)

Вярно ли е? Това е коментар на колега от друг форум.

:shut:  :coolcheese:  :coolmad:  :coolhmm:  :down:  :zip:

Колкото по големи тежести използваш,толкова повече се повишава тестостерона.Краката са най-голямата и най-силна група в тялото нормално е при тежка трен за крака нивото на тестостероа да е високо.Втората част според мен е глупост.

Аз кат прая крака,на другия ден що кат прая гръб не моя се набера както винаги аз по принцип не си ги прая,ама нали тестостерона се овеличавал за два дена,що на другия ден не са набирам,след като имам повишен тестостерон???Не ми се вярва.