Съботно-неделна тренировка във Варна

Здравейте,

Както може би сте чували, Варненските кросфитъри се опитваме да се организираме всеки уикенд за тренировка на открито.

Времето: събота или неделя, обикновено около обяд
Мястото: стадиона зад комплекс “Явор” (в близост до Медински комплекс Младост), на този стадион има и фитнес зала “Гето” (не съм сигурна дали е функционираща

Всяка седмица ще ви информираме за дата, час и място на съботно-неделната тренировка, ако желаете да се включите.

Такааа, тази седмица ще тренираме на:
24.01, неделя - 12.00 ч.
въпросният стадион зад комплекс Явор
обикновено не се съобразяваме с времето :)

Йе! Аз получих СМС-а и ще направя всичко възможно да дойда... и да! Наистина времето не ги спира- свидетел съм XD

Евала! Да не стане да са само двамата в снега и да се търсят

Поздравления за хубавата инициатива! Сигурна съм, че ще има широк отклик от страна на варненци. Ще чакаме клипчета!
П.П.Жалко, че ми е далеч!

Поздравления за хубавата инициатива! Сигурна съм, че ще има широк отклик от страна на варненци. Ще чакаме клипчета!
П.П.Жалко, че ми е далеч!

Ще се опитам да снимам, до колкото позволява времето утре :)

само да се пооправи времето и всеки петък съм на влака...
Crossfit Rulzzzzz
ще говорят хората след време...имаше една шепа хора...:))))

24.01.2010/12.00 ч

Място: Варна, стадиона в Младост, под тенис кортовете, до старата фитнес зала “Гето”
Времето: Сняг. Лед. Температура: -12 град.

Идеално за Кросфит!  :coolsmirk:

Участници:
Limka, Mihail, Йордан & Vic

Комплекси:
Limka - Nancy - 19:00 мин
Mihail - Pullups&Dips; - 19:00 мин
Vic - Helen - 11:52 мин
Йордан - пропуска тренировката заради травма.

Малко снимки:
Limka…

... Mihail…

... и Vic.

Поздравления от мен за ВСИЧКИ участници, дори и за контузените...при тези условия, времената са ви екстра...особено Хелън на бате Вики..:))))
Е тва се вика дух...много ме зарадвахте...честно..!!!

Всеки може да прави кикбек за трицепс в топла фитнес зала,но не всеки може да гърми комплекси при -12 градуса  докато го хапят пингвините. :wink
Славко,чакаме включване от Плевен,че ще изпуснеш хубавото време:)))

Трябвало е да направите вариация на The Bear complex и някоя яка снимка да пратите на официалния сайт - The WHITE Bear complex :lol:

Трябвало е да направите вариация на The Bear complex и някоя яка снимка да пратите на официалния сайт - The WHITE Bear complex :lol:

:coolsmile:  Хубава идея!

Честно казано, този път избрахме комплекси, които не изискват твърде много железа за мъкнене, защото колата бе спряна относително далеч от стадиона, заради снега. При хубаво време с колата се стига на самата писта и няма проблем да помъкна половината зала  :coolsmirk:

наяквайте и се разбягвайте, че на лято ще Ви засичам 100 и 200м.:))))

Само за кросфитъри ли е

еее не бе Ванка...за кандидат-кросфитъри също...

И за надъхващи сеирджии също :)

И за надъхващи сеирджии също :)

Значи не е за мен, понеже нито съм надъхващ нито сеирджия.

Както не се учи, ще успея да се възстановя до другата неделя. Само трябва да си избера комплекс (нещо с пудовки и тичане) и ще се включа :))

веднага една ‘Ева”, като за добре дошъл..:)))

Здравейте, маниаци :)

Утре, 31.01, неделя се събираме да тренираме пак
12.00 - на същия стадион в Младост (зад търговски център Явор)

До скоро :)

Хайде чакаме репортажа :).

Хайде чакаме репортажа :).

Идва... Идва!  ;-)

Неделя, 31.01.2010 12:00 ч.

Място: Варна, стадиона в Младост (под тенис кортовете, до старата фитнес зала “Гето”)

Времето: Дъжд. Кишав сняг и полуразтопен лед. Температура: +2 град.

Участници:
Limka, Mihail & Vic

Тренировка: Кръгова (организацията и засичане на времето от Лимка)

- Бягане 400 м

4 кръга, 20 сек макс скорост/макс повт + 20 сек почивка и смяна на постовете.
Постове:
1. Набирания
2. Палоф преса
3. Хоризонтално обратно гребане на халки
4. Суинг до вертикала (пудовка 16 кг)
5. Хай пул (пудовка 16 кг)
6. Ходещи напади
7. L-стоеж на успоредка
8. Скачане на въже
9. Кофички на успоредка
10. Почивка

- Бягане 400 м

Общо 32 мин.

Яката работа! Чудна тренировка се получи!

Без снимки заради силния дъжд. Бяхме много, ама наистина МНОГО МОКРИ и отвън и отвътре  :coolgrin:.

Това са хоратаааа.......а аз играя мач в Плевен.....:))))))
надявам се и обаждането ми в 12, поне малко да ви е стимулирало:))))

А аз цъках баскет на изкуствените игрища дето са близко до стадиона. GSMа ми беше в сакчето и не съм го чул, като ми е звъннало напомнянето за CrossFit-a :) Нищо- другия път! :P

е точно по това време някаде си тръгнах от стадиона ...ходих да бягам , но може би този уикенд ще видя най-накрая какво е това кросфит

е точно по това време някаде си тръгнах от стадиона ...ходих да бягам , но може би този уикенд ще видя най-накрая какво е това кросфит

Видяхме двама да бягат в дъжда, като паркирахме, но докато занесем инвентара до лостовете и те си тръгнаха. Да не си бил един от тях?

Иначе си добре дошъл да се включиш или погледаш. Ще пускаме съобщение в тази тема поне 1 ден преди тренировката. Всеки път е различно, няма скука  :coolsmirk:

еми да и ние видяхме 3ма да идват и си тръгнахме ... жалко иначе ми стана интересно това с кросфита

Вики, изплашили сте народа:))

Много интересно иска ми се да дойда но нямам възможноста много съм далече.
                                                И един въпрос.  Имат ли значение годините? :)

лудостта възраст няма...залавяй се...един от най-добрите кросфитъри в целия свят е на 35 вече...имаш време

Аз съм на 15 и незнам,но ще следя и ще си интересувам :)

Здрасти, банда  :coolsmile:!

Неделя 07.02./12.00 ч, се събираме да тренираме пак на стадиона в Младост (зад търговски център Явор)

До утре!

Абе, кога ше направим една Варна-Сф среща?

Абе, кога ше направим една Варна-Сф среща?

От другите градове, доматите ли да ядем ? :D

Абе, кога ше направим една Варна-Сф среща?

От другите градове, доматите ли да ядем ? :D

Хаха! Както се е развихрила Венци в Live to Lift, не доматите, ами и колците ще ядем  ;-)

Венци, знаеш, че нашата организация е желязна, изберете си ден и идвайте! Славко и Madboy съм сигурен, че ще се включат  :coolsmile:.

Пък що де не ви се изсипем ние в София  :coolsmirk:?

Сега ми хрумна още нещо. Нарочваме един-два комплекса, които всички да са в състояние да направят (като възможности и екипировка), избираме ден и ги правим всеки по родния град, после постваме клипчета и резултати. Нещо като виртуална среща  :).

Ако всички сме сериозни можем да го направим традиция, а когато ситуацията позволява, срещите ще са на живо  :-)

Сега с Дени си говорехме, дали е по-добре с кола или с влака и решихме, че май е по-идейно с влака да ви дойдем на гости :)

Ако Венци е навита можем за 20-21.02 да отскочим до Варна. Пък може и по-голяма тумба да се съберем :)ю

поздрави

Сега с Дени си говорехме, дали е по-добре с кола или с влака и решихме, че май е по-идейно с влака да ви дойдем на гости :)

Ако Венци е навита можем за 20-21.02 да отскочим до Варна. Пък може и по-голяма тумба да се съберем :)ю

поздрави

И аз се включвам към тумбата....На всичко отгоре сънувах Лимка и Венци.Време е да се видим на живо

Лазаре, бройте ме и мен...
Ставаме силна група с теб, дени, венци...Варна няма да е същата:)))))

Хора, до края на февруари трябва да сме отворили новия магазин и има доста мебели за редене та събота и неделя съм там. За съжаление ще трябва да пропусна. Но началото на март вече е друга работа :)

Сега с Дени си говорехме, дали е по-добре с кола или с влака и решихме, че май е по-идейно с влака да ви дойдем на гости :)

Ако Венци е навита можем за 20-21.02 да отскочим до Варна. Пък може и по-голяма тумба да се съберем :)ю

поздрави

Супер идея  :coolsmile: !
С едно уточнение - в този период очаквам да имаме един ангажимент, нека остане неуточнена датата, ще пишем възможно най-скоро кога ще се сме със сигурност на линия.