Вече две години с болка в лакътя

Вече 2 години ме боли пустия десен лакет. Ето на това място отблезяно на снимките  http://img42.imageshack.us/i/dsc01124s.jpg/ , http://img163.imageshack.us/i/dsc01129du.jpg/ . Преди 2 години  ходих при личната, каза ми 10 дена почивка и ще ми мине. Пих coxtral тогава. Болката си стоеше преди половин година бях на невролог, каза ми диагноза епикондилит. Би ми 2 инжекции локално, пих флексистад, катафлам 50, но- дол. Сега докато тренирам не ме боли, много рядко при някои упражнения за трицепс, усетя ли болка веднага спирам упражнението, рамо и гърди с лостове не правя вече изобщо. Болка има когато се подпирам на това място, примерно докато уча или гледам ТВ. Като пипам другия лакет усещам че десния е малко подут. Затова се съмнявам за тендинит. Въпроса ми е има ли някой с подобен проблем от форума или да ми препоръчате специалист към който да се обърна ( по възможност от Пловдив) , защото усещането наистина е много неприятно

p.s забравих да спомена, че след визитата при невролога направих седмица физиотерапия, и 1 месец пълна почивка от тренировките

Аз съм със същия проблем и от всичките мазила най-много ми помогна NeOX временно успокоява болката.Според мен обаче тъкънта е увредена.И сега мисля да пробвам глюкозамин и хондроитин казаха ми, че уж помагало ще видя колко ще ми помогне :)

Наскоро си взех едни разтегателни ленти за лакти и много ми помогнаха.

Щом е от 2 години, считай го вече хронично. Малка и непълноценна загрявка, неправилно изпълнение или прекомерни тежести или и двете заедно водят до такива резултати. Сега гледай болката да не се засилва. Можеш да опиташ с антифлегмин (от ветеринарните аптеки), смесено 50:50 с камфорсалицилова паста ;) Имал съм лоши болки, от които и помен не е оставал (в коляно и лакът). От конвенционалните, финалгона е може би най-загряващ, впрочен ако се прекали направо пари.

Няколко съвета:
1.много добра загрявка на ставите преди тренировка, стречинг;
2.не прави упражненията, от които усещаш дискомфорт/болка;
3.ако те заболи, спри!
4.изпълнявай бавно упражненията, в които участва трицепса - бавно и с малко килограми (нека страда егото ;))

Аз също си имам болка в лакътя от вече 6 години насам. Както сам каза, когато се подпра, облегна, сигнализира понякога. Виж за подутината...не знам.

Мен ме боли левия лакет при сгъване, разгъване. Но без тежест, като сложа тежест не усещам болка.

значи първо неска имам час за ортопед. иначе доста се рових в нета епинкондилит е вид тендинит на лакътя. ако боли вътрешната част медиален епикондилит или голф лакет. ако боли външната част- латерален епикондилит или тенис лакет. в youtube има доста клипчета за golfers elbow и tennis elbow със стречинг упражнения които малко отпускат болката. иначе в фитнеса за трицепс правя само на скрипец и кик бек. за гърди почвам с флайсове за да се уморя малко и да правя избутване с дъмбели с по-малка тежест. Другото което ми дава надежда, но не знам дали има реален ефект е радиално вълновата терапия http://www.ekipnews.com/?p=12133