Прием на протеин

CO

17.02.10
15:57

Здравейте!Искам да попитам нещо - в кутията с протеина си намерих една лъжичка.Предполагаме е 15 гр.Искам да попитам дали количеството протеин трябва да е изравнено с нивото на лъжичката или трябва да има връхче, за да станат 15 грама?Малко е глупав въпроса предполагам, но ...

17.02.10
16:32

доста е глупав даже,чудя се как не те досрамя да го зададеш :(

17.02.10
17:32

казано от coco123 на 17.02.10, 15:57:

Здравейте!Искам да попитам нещо - в кутията с протеина си намерих една лъжичка.Предполагаме е 15 гр.Искам да попитам дали количеството протеин трябва да е изравнено с нивото на лъжичката или трябва да има връхче, за да станат 15 грама?Малко е глупав въпроса предполагам, но ...

пии го с връх :) колкото повече, толкова по добре :Р

КК

17.02.10
18:14

Хич не е тъп въпроса, взел съм си везничка да си меря храната в нас и тогава разбрах, че има някои добавки, на които тотално са им объркани мерителните лъжички и вече меря дозите на всяка добавка, за да знам горе-долу до къде трябва да пълня мерителната й лъжичка. За протеините съм разбрал, че трябва с връхче, например ATW пълна е 25-26гр а дозата е 28.4.

17.02.10
19:54

Не се предоверявай и на везната все пак. Повечето се водят, че мерят с точност до грам, но невинаги е така...

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1