Чистене на мазнини

Здр на всички фитнес маняци.Преди около месец започнах да дигам и много се зарибих,но имам едно въпросче.Ръката ми е 34 см другото не съм го мерил но просто незнам дали това лято да се чистя или да качвам още 1 година и догодина лятото да се изчистя.Според мене до май месец ще мога да кача още 1-2 см на ръката,но все пак искам да се консултирам с някого,който наистина може да ми помогне.

Благодаря предварително

С 34 см ръка просто няма какво да чистиш!
Качвай поне още година и тогава чисти. Аз качвах 4 години и накрая чистих :)

С 34 см ръка просто няма какво да чистиш!

То това ако ти е мерило...
Пусни снимка, да те видим.
Ако току що си започнал да тренираш, по добре се концентрирай на сериозно трениране + хранене, използвай това, че сега можеш да качиш малко мускул и да свалиш малко мазно.