Какво да очаквам ? :)

Значи сутрин пия по 10мл. от този Л-карнитин—> http://sportsfood.multipower.bg/index.php/product/BODY/54 ии заедно с него вземам една доза (30гр.) от този протеин на ASN—> silabg.com/bg/1149-AMERICAN-SPORTS-NUTRITION-AMERICAN-WHEY.html (ии 10мл. л-карнитин преди тренировка или вечер когато не съм на трен.) ии след това в тренировъчен ден вземам по 3 таблетки преди и 3 след тренировка от тези аминокиселини на NOW—> silabg.com/bg/770-NOW-AMINO-1500-300tabs.html а през нетренировъчен ден не взимам амино ии въпроса ми е:

Мога ли да очаквам да горя мазнини (правя кардио по 45мин. 3 пъти седмично след нормалната ми трен. и съм на НВД и я спазвам много стриктно) без да губя мускулна маса и дори да качвам поо съвсем малко (абе общо взето да не се губят размерите примерно на ръцете да кажем..) Мерси предварително :)

Сметни си калориите които приемаш и които изразходваш. На базата на това ще видиш може ли да гориш мазнини.

oчаквай биг брадър семейство

Очаквах досто по сериозно отношение и по коректни отговори от хора които се смята че би трябвало да ми помогнат, но.. благодаря :)

Примерно да се каже комбинацията м/у тези продукти дали е добра (и марките им) и дали очакваните от мен резултати са постижими :)

работещата доза л-карнетин е от порядъка на 3-5гр/ден.

Емиии аз взимам 2-3гр на ден, по точно може би вече 3гр, ноо в началото баш започнах с 2гр от този който съм посочил по горе.

Просто горе си объркал и си написал 10 гр , а не 10 мл ;) сподели като ти приключи цикъла какво си постигнал и дай малко инфо кила едно друго :)

Просто горе си объркал и си написал 10 гр , а не 10 мл ;) сподели като ти приключи цикъла какво си постигнал и дай малко инфо кила едно друго :)

Ок. :) сега видях,че съм объркал.. извинявам се..не ми беше направило впечатление :D :)

Здравейте,
Само леко да поясня че от карнитина който ползваш ти е достатъчно о 1.5 грама или 15 милилитра. Достатъчно качествен е и е продукт на LONZA Швейцария. А FRANKO1 може да пие и по 10 грама и пак да не го усети. Зависи от продукта и производството.
Гледай на етикетите да има знака на CARNIPURE.

. Зависи от продукта и производството.

По скоро зависи от храната и тренировката.
Какво да очакваш, ако правилно си изиграеш картите плавно понижаване на теглото. Ако не успееш може да очакваш много неща, увеличаване на теглото ядосване за дадените  на вятъра пари и т.н.