Витамин Б12

Може ли да се комбинира с протеин и креатин с цел качване ММ че съм с бърз метаболизъм и трудно качвам - на 27 съм

Да няма проблем,но е просто витамин. :)

Б-12 е за сериозно напреднали спортисти и до колкото знам най-ефикасен е ако се инжектира.

Б12 е витамин, не съм чувал да има витамини за напреднали.
MemphyS с  б12 освен, че е на инжекция и са болезнени, нищо няма да направиш. Тренирай хапвай стабилно вземи си ако искаш някакви комплексни витамини и резултатите няма да закъснеят.

тука май никой не си е бил Б12, като ви чета коментарите

Щото никой от нас не е бил болен от анемия или хепатит B може би...

за ,какво ти е б12 добро средство е няма спор прави нови бели кръвни телца ставаш по жизнен и издръжлив ,но ако си начинаещ и б9 ще ти свърши работа иначе ако си решил да го ползваш вкарай и 1 креатин монохидрат по 15тина грама на ден ще останеш очарован в всяко отношение :}

Като става въпрос за б12 в PurpleInTrain лееекичко са прекалили с него :)