Креатин

Някой пробвал ли е това Axis Labs - Creatine ethyl ester http://bodybuilding-bulgaria.com/index.php?productID=2883
как трябва да го пия? 75кг 175см съм Тренирам Понеделник Сряда Петък
3 дни в седмицата

Начин на употреба: 2-4 капсули преди и 2-4 капсули след тренировка

Тук пише ли как се приема този продукт?
Сайтът е секретен и скрит по принцип, няма как да бъде намерен с Google.
Познавам собствениците му и ги помолих да ти дадат временен достъп, за го видиш еднократно.

Взех си креатин на PEAK 240 таблетки за 45лв.Представлява смес от всички видове кратин.На това май му се вика матрица.Пише да се зима след тренировка по 6 хапа.Не е ли по добре 3 преди и 3 след?Колко време да го пия?Имам за 40 дни