Пъпки от следните продукти

silabg.com/bg/1526-OPTIMUM-NUTRITION-AMINO-2222mg-Liquid-Punch.html
silabg.com/bg/6040-BSN-SYNTHA6-5-04-LBS.html
silabg.com/bg/1140-BSN-TRUE-MASS.html

От кои от тези продукти има вероятност да ми излезнат пъпки след няколко месеца имам бал и искам да постигна малко резултат, но не на цената на гадните обриви... някаква информация?

Няма причина да се съмняваш в продуктите на BSN и ON по принцип. Възможно е да направиш алергична реакция към някоя от съставките им, но вероятността е по-скоро минимална. Предварително НИКОЙ не може да ти отговори еднозначно на този въпрос.

Ех, тези абитуриенти... Решил си да ставаш як навреме, батко!

Какъв е смисълът като ще си облечен? Да не би за 2-3 месеца да натрупаш толкова маса, че да ти се пръсне костюма?

Ех, тези абитуриенти... Решил си да ставаш як навреме, батко!

Това е другата страна на медала... За 3 месеца чудеса не стават наистина.

Добре де явно... трябва да си пиша цялата автобиография, че да няма спам... Тренирам от 4 години в момента искам да чиста без да загубя никаква мм... и без да знаете колко съм як и т.н как може ме коментирате? А и да за 2-3 месеца стават чудеса от личен опит... С хубав Хранителен режим Хубави Добавки и Качествена тренировка...

Ами аз немога да разбера ти какво искаш да постигнеш,след като си дал линкове за Амино-киселини,Суроватъчен протеин,а последния беше за МАСА,т.е  - да сваляш килограми, да поддържаш килограми и да си релефен или да качваш маса ? Но относно твоя въпрос ще отговоря така.Продуктите на Оптимум и Би Ес Ен са от най висок клас,с доказано действие,добри резултати и не са от вчера на пазара.Всички ги знаят,но не всеки може да си ги позволи.От продуктите на тези два производителя не би трябвало да ти излизат каквито и да е пъпки по тялото.Ако си тренирал близо 2 месеца ЧИСТО,без никакви добавки и не си забелязал да ти излизат пъпки, то с приема на някаква добавка от горе споменатите продукти няма как да ти излезнат (кожата ти не е предразположена към пъпчасване).Ако си тренирал 2 месеца и си забелязал да ти излизат пъпки ......то с тези продукти няма да се увеличи техния брой и големина.Всичко зависи от това дали кожата ти е предразположена към пъпчасване (най селски казано).Аз те съветвам - да действаш смело ако разполагаш с парички ;)

Ех, тези абитуриенти... Решил си да ставаш як навреме, батко!

Това е другата страна на медала... За 3 месеца чудеса не стават наистина.

Повярвай стават! За 2 месеца и половина качих 10кг без да вземам протеини,анаболи и т.н. Единственото което съм приемал е бирена мая и наистина стабилно хапване - но тогава съм разполагал с време (едно време).Така че и този младеж може да постигне “чудеса”

Мерси за отговора поръчвам гииии xD Още утре

,а как да ги комбинирам ... някой, ако може да даде съвет?

Добре де явно... трябва да си пиша цялата автобиография, че да няма спам... и без да знаете колко съм як и т.н как може ме коментирате?

Ако го беше уточнил нещата предварително - нямаше да има спам.
Коментираме според това, което си дал като информация. Това е...

Повярвай стават!

Не съм гадател, за да разбера от написаното какъв е хранителният и тренировъчния режим.
Трудничко вярвам на чудеса. Да, случват се...

Коментара не се отнасяше за теб, а за @Владимир92 , а спокойно момчета... не съм някакъв който току що влиза в бранша и иска резултатите на някой който тренира цял живот и си блъска главта защо не става...
А по-темата, ако комбинирам тези 3 продукти
Хранителни режим е НВД нищо сепциялно просто гледам да няма junk food и протеина да е над 150гр за ден... през 2 часа по 25-30 грама протеин под всякакъв варянт и ядки...
Тренировките са
1-ви ден гърди и бицепс - корем
2-ри ден гръб и трицепс - корем
3-ти ден крака и рамо - корем
4-рти почивка
и отново...
мисля, че когато добавя и тези хранителни добавки организма ще има предостатъчно енергия и мускулите ще имат време да се възстановят и растът следователно.

Ако правилно съм разбрал - имаш намерение да тренираш 6 дни в седмицата и да чистиш?

След като тренираш от 4 години не мислиш ли, че комбинацията от точно тези 3 добавки и, гледайки програмата без никакво кардио не е много уместна за сваляне ?

Аз бих взел вместо true mass-a PW. (Даже е по-евтин).

И естествено, за да получиш точен съвет е добре да дадеш точна информация;

Текущ хранителен режим.
Програма, по която тренираш в момента.
Сегашни и желани мерки/кг.

,ами да мисля, че мога да свалям с тези неща... просто гледам да съм на обратен калориен баланс и мисля, че всичко ще се нареди ОКБ съм си направил извадил съм 700 от него изчислил съм всичко.
Програмата е... нищо сериозно по 3-4 упражнения за мускулна група. 3 серии като почва с по-малко кг и повече повторения и завършват с повече кг и по-малко повторения.
Мерките 191, 87кг и мисля, че имам от 15% мазнини допустими някъде към 17… тря ги сваля до 13-14…

А мислил ли си за фетбърнер?

Иначе може да пиеш Синтата преди тренировка, аминото по време  и гейнера след тренировка.

Ти сигурно поставяш началото на нова ера чистене с гейнар.Освен това вместо аминото си вземи само протеин,иначе доста скъпо ще т и излезе.

Аз съм чистил с гейнер и се получава много хубав ефект стига да е качествен гейнера... Иначе парите ги зарежи... Виж да давам пари за алкохол и вредни неща ми се къса от сърцето, но всичко инвестирано в тялото е най-хубавата инвестиция. Здравето на първо място все пак...
Fat burn-арите съм ги пробвал, и л-карнитин съм взимал няма голям ефект. Аз гледам по-по-стария начин да правя нещата сигурно, но добре...

Аз съм чистил с гейнер и се получава много хубав ефект стига да е качествен гейнера... Иначе парите ги зарежи... Виж да давам пари за алкохол и вредни неща ми се къса от сърцето, но всичко инвестирано в тялото е най-хубавата инвестиция. Здравето на първо място все пак...
Fat burn-арите съм ги пробвал, и л-карнитин съм взимал няма голям ефект. Аз гледам по-по-стария начин да правя нещата сигурно, но добре...

Е нали ще си на НВД, знаеш ли какво всъщност представлява гейнъра?

Е този който съм дал е само с 25% мазнини...

Е този който съм дал е само с 25% мазнини...

И доста солидно количество въглехидрати...

При високовъглехидратна диета, богата на храни с висок гликедимичен индекс, има по-голям шанс за развитие на акне в твоята възраст. Обратното, високобелтъчна диета с въглехидрати с нисък гликедимичен индекс намалява развитието на акне.  За справка - има проведено двугодишно изследване в Австралия в RMIT University и Melbourne Hospital.

ааллл страхотна ифнромация ... може ли да ми дадеш някакъв сайт в който пише кои въглехидрати колко гликедимичен индекс съдържат...

@sarfio - ако си напълно сериозен в желанието си да “чистиш” използвайки тези добавки - то тогава си прахосваш парите на вятъра.

...може ли да ми дадеш някакъв сайт, в който пише кои въглехидрати с какъв гликемичен индекс са...

Коригирах малко изречението ти, за да е по-ясно... Останалото е Google + ‘гликемичен индекс’...