Един кросфит ден-мечта

Със дядо Славко наскоро си говорихме и на мен в детската ми главичка се оформи следната идея. Просто като си я представя безвъзвратно се усмихвам. Събираме се някой стадион във Варна през лятото, правим следния компелкс -
Run 100m
50 burpees
Run 200m
100 pushups
Run 300m
150 walking lunges
Run 400m
200 squats
Run 300m
150 walking lunges
Run 200m
100 pushups
Run 100m
50 burpees
След това барбекю на плажа с бира, пържоли, белот,покер,плуване, пясъчни замъци, волейбол, а вечерта се размазваме в някой рок клуб! Какво ще кажете? Искате ли лятото да направим един такъв кросфитърски ден?

Слушайте сега..

Събираме се на някоя писта за лека атлетика,взимаме дискове,гюлета,чукове и хвърляме 2-3 часа...вместо да правим кросфитърски комплекси. :)

А нататък..по плана на knight. :)

Слушайте сега..

Събираме се на някоя писта за лека атлетика,взимаме дискове,гюлета,чукове и хвърляме 2-3 часа...вместо да правим кросфитърски комплекси. :)

А нататък..по плана на knight. :)

Вижте ся,  събираме се,  отиваме в една зала за спортна гимнастика ....... 
:D :D :D

A не може ли направо да преминем към втората част от плана :D

правим ГО..!!!
единия на пистата, другия в залата за гимнастика...алоуууу...затова умните люде са измислили крос-а...всеки да може да се докаже като цяло...
а младежо...този комплекс лично аз съм навит да го правим рамо до рамо...да видиш кой дядо, кой баба..:)))

Със дядо Славко наскоро си говорихме и на мен в детската ми главичка се оформи следната идея. Просто като си я представя безвъзвратно се усмихвам. Събираме се някой стадион във Варна през лятото, правим следния компелкс -
Run 100m
50 burpees
Run 200m
100 pushups
Run 300m
150 walking lunges
Run 400m
200 squats
Run 300m
150 walking lunges
Run 200m
100 pushups
Run 100m
50 burpees
След това барбекю на плажа с бира, пържоли, белот,покер,плуване, пясъчни замъци, волейбол, а вечерта се размазваме в някой рок клуб! Какво ще кажете? Искате ли лятото да направим един такъв кросфитърски ден?

Мен само за тази част ме викнете.

И мен, и мен! :lol:

добре, групата за веселбата я сбрахме..:)))
аде да се преброим тия дет ще се запретваме с кросфит:))))

Ако не друго, ще дойда за частта с пържолите на плажа :D
Шигуам съ ва, шъ съ включа активно :D :D

Сега остава само Батко Вики да намери рок клуб :)

оставете батко си Вики да сбира лостове, дискове, дъмбели и пудовки...вечерната програма е лесна раота..:)))

Сега да се надяваме, че няма да има повече отклонения. Темата е интересна. Приятна дискусия! :)

Интересна работа лятото ако имам време евентуално може и да скоча към Варна.. хем до тогава малко ще влезна в крак с кросфита :))))

ти и до Плевен можеш да отскочиш, да те подхвана пък аз:)