22.04.04
22:01
abe treniram ve4e 1 godina a bicepsa ne raste. kazaha mi 4e trqbva da pravq bicepsovo sgavane na skrepec tova ka4va li MASA???
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 14.04.11 17:21.
По принцип това упражнение е за оформяне,но дава доста добра контракция ,така че си го сложи в програмата :wink: