Protein Cycling

Та, четох една много интересна и дори логична статия за приема на белтъчини и циклирането на периоди с малко белтъчини (20-40гр на ден) и периоди с по 1гр/ паунд (2.2гр/кг). Самата идея е, че по време на месечния период с минимално количество белтъчини организмът не се насища от такива и последващия период на високи белтъчини е ударен и носи страхотно увеличение на усвояването на белтъчините, на нивата на хормона на растежа. Интересно някой пробвал ли е, какво мислите за нея?

Това е статията:
http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/protein_cycling_for_maximum_gains

Не само тази статия,а още много други в този сайт са доста интересни!

Има логика ... но може и да не е така.

има доста сериозна логика, трябва да потърся коментари и мнения на някои от форума. Имам едно наум на есен да пробвам, а и плюс това е адски бюджетен вариант :)