Соя- вид, начин, количесто, качество, инкономика...

Та, темата ми е за соята. Не става дума буквално за нейните хран. качества като цяло. А по-точно:
- В каква форма я приемата вие?
- В каква знаете, че се приема? И какви резултати дава?
- Какви количества, каква цена...

И така нататък... ИДеята ми е да се ориентирам, кое ще е най-учадно да почна да приемам, като соя. Соевия протеин, просто не мога, аз съм сууупер негнуслив, обаче това нещо направо ми кърти мозъка, като го помериша, не издържам.:lol:

Чувал съм, че соя, като онази дето я продават в магазините за ядни, се продава в чувалчета и излиза евтино. Така ли е? Каква обработка иска? Струва ли си?

Благодаря за вниманието.

п.п. Май няма друга такава тема писана тук. :?  Дано не бъркам.

Аз лично соята я ям на ядки, среща се там дето има магазинчета за ядки :wink: 100гр. са ти някаде 20ст.

Ей тва е интересна тема за соята  :)  и аз съм се чудел дали има ефект (но ме мързи да го ям постоянно...за да видя ефект  8) ) чувал съм от по-опитни че съдържа приблизително толкова протеини колкото в телешко месо (на съобразени пропорции разбира се)... знаете ли нещо повече?

Съдържа 45% протеин - най-много от всички меса и т.н. Ужасна на вкус според мен, но върши работа! Не можеш да си набавиш всичко от нея де! По добре месо но сигурно си вегетарианец, за съжаление!

Соя...
Резултатите са гинекомастия :(
Мисля, че съдържа и тежки метали, но не съм сигурен манган или живак....
В общи линии соята съдържа така наречените фитоестерогени - аналози в растителния свят на женския полов хормон. СОята представлява едва ли не отпадъчен продукт на земеделската промошленост и именно заради това се дава голям натиск в реализацията му... В западния свят има цели научни течения срещу соята. Виждал съм цели сайтове със статии, научни становища, разкази на очевидци и т.н.
Та, може все пак, ама по малко. Ама наистина по малко и не много на често. Не залагай на нея като на основен източник на резултати.
Резултатите - ами какви резултати - не по - различни от тези на останалите храни. Соевите белтъчини се водят бавни, т.е. се усвояват по - дълго време от организма. Пак са белтъчини, т.е. резултатът е сходен, чудеса не правят.
Цената... Ниска. Може би продукт с високо съдържание на белтък, съперничещ п оцена е само изварата. Не знам точни цени иначе. Но като за отпадък толкова.
Според мен не залагай на нея. Пак казвам - от време на време не вреди толкова, но не наблягай!

D3BEP, пффффф, пич ти направо ме “застреля” с това инфо. :) Не знаех, че има такива работи около соята... :) Все пак има я на гранули, протеини и т.н. Доста се зачудвам. Но дори и да е малко вероятно това което казваш/все пак всичко трябва да се подлага на съмнение :lol: / май ще няма да се оливам... То, аз до сега не съм употребявал системно, ама както и да е.

Просто много ми се искаше нещо добро откъл протеини и нормална цена. Извара консумирам като луд. В магазина вече сигурно вицове разпрявят за мен./през оная работа ми е за което :lol: / ПРблема е, че не съм много убеден, че толкова много калции и вещества няма да дадът някой друг неприятен ефект от нея. Все пак С НИЩО НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ПРЕКАЛЯВА.

Соя... ок. Ами предложете тук някой друг източник НА ДАЛАВЕРА :). Защото месо си консумирам стабилно... ама като му погледна цените и косите ми настръхват, за процента който е в него, такива цени, направо си ****** *****. :)

Поздрави.

Заповядай, братле:
http://www.westonaprice.org/soy/index.html
http://www.ratical.org/ratville/soydangers.pdf
http://www.westonaprice.org/soy/onewoman.html
http://www.mercola.com/article/soy/
http://www.ndmnutrition.com/soy%20alert%2F_manganese%20madness
За мен е удоволствие :) Препоръчай ги и на потребителя Скреч, току виж се пообразовал малко :) Не че нещо, а “разбирайки” от стероиди човек трябва да е чувал за хормоните :)
Не са само тези, не за друго, но явно си мисли да ми се подиграва във връзка с тази тема.
Алтернатива на 100% не мога да ти дам. Щом търсиш евтини белтъчини обаче може би изварата е твоето решение :) Вече го споменах :)
Пилешкото не е чак толкова скъпо. Вярно, не е толкова високо съдържанието, но пък не е и без ефект и поне за повечето културисти като че е без алтернатива :)
Поздрави!

Да, пилешко. От месото май само това ям. Иначе яйца, млечни продукти, мляко (кисело) и понякога ядки (бадеми или фъстъци). Не е толкова трудно да приемаш достатъчно белтъчини, дори само чрез храната.