Добавки за норматив по плуване?

Утре имам да взема няколко норматива по плуване и ще ми трябва малко помощ.
Ако взема 1 доза No-Explode/Shock Therapy, би ли ми помогнало или да се ориентирам към нещо друго?

Едва ли.
Мисля, че ти трябва нещо за издръжливост, а не за напомпване и сила. От азотният буустър, имаш голяма вероятност да се вдървиш от напомпване по средата на басейна, а едвa ли това целиш :)

По принцип 2 от нормативите ги покривам доста под исканото време, но за 3-тия силата не ми стига просто, краката ми отказват 8 метра преди края.
Просто ми трябва съсвем малко подобрение на издръжливоста. Може би един редбул и един упсарин половин час преди изпита?

Тази вечер се наспи добре. Хапни достатъчно и правилно днес и утре. Не се сещам за подходяща хранителна добавка, освен тонизиращите напитки (на кофеинова основа), която да сработи моментално. Креатин и бета аланин са добри идеи, но от еднократен прием няма да има осезаема полза. RedBull с Upsarin е вариант, определено. Азотен ускорител няма да ти свърши работа.

Ще вечерям супа топчета с повечко зеленчуци (че и по стечение на обстоятелствата съм малко болен точно за изпита). Ще гледам да имам 8-10 часа сън, като стана в 9. 9:30 макарони. 11:15 ябълка с мед и/или корни, 11:30 упсарин и след 10 минути ред бул 12ч. Изпит. Така мисля, че е добре

Едни познати имаха изпит по плуване и пиха клен и sargenor