Въпрос :)

Здравейте :)
Аз съм 1.86 висок  и съм 80кг. на 18 години съм.
Тренирам по 5 пъти в седмицата.
Иска ми се да сваля поне още поне 6-7 кг .Мисля да си купя L-Carnitine 500 мг на Now Foods на капсули и към него Глутамин.
Ако може да ми кажете дали е добър този продукт.Ако не да ми кажете някоя по добра марка.

Мерси предварително :)

Марката е добра, но течен е по-добре =) По-добре си вземи бърнър, няма смисъл от тоя Л-карнитин.

Бях чел ,че Л-Карнитина е по добър а пък фетбърнъра нямал такъв ефект също четох че е действал зле на сърцето ? А и ако може да ми кажете добра марка фетбърнър която ще има добри резултати :)

Имам и аз 1 въпрос надявам се да ми помогнете smile Значи на 18 години съм,96кг,искам да сваля в корема и най-вече в г*за,но разбира се искам да не отслабна на мускули.За тази цел замислям вариант да опитам с метан.Моля да ме насочите към коя фирма,как да го пия,как да тренирам,изобщо всичко за него,защото хич не ми е ясно.Странични ефекти и т.н.,благодаря предварително.

Към Рангел:

Няма такова понятие отслабване без загуба на мускулна маса, както и няма понятие покачване само на мускулна маса. Един човек като качва, качва и мазно и после чисти. Друг човек, който сваля - сваля и мускули, но компенсира с тренировки по-късно. На тези килограми е доста спорно в какво състояние ти е мускулатурата под мазнините.

Моят съвет е да не се занимаваш с “хардкор” добавки в търсене на бърз резултат, а да отделиш малко време и да се разровиш из форума, да намериш хора със сходни проблеми, да прочетеш те какво решение са намерили и до каква степен е сработило и след това да зададеш конкретно за себе си въпрос. С две думи - хубав хранителен режим и хубави тренировки - които очевидно ти липсват.

Това е от мен и моите общи познания, за по-конкретна информация си направи отделна тема - но преди да го правиш се запознай хубаво с форума и събери информация.