Controlled labs stack

Разполагам със следните продукти - WF,GG,GM,OT,PW + протеин

WF - 45min преди тренировка
GM - 45min преди тренировка
PW - Веднага след тренировка заедно с декстроза
GG - 30-40 min преди тренировка
Orange triad 3x2 табл.

Удачен ли е този начин на прием?

Аз бих правил така
WF - 30мин преди тренировка
GM - 30мин преди тренировка
GG - 1,2,3, дози по време на тренировка +15,20гр декстроза
PW -по време на тренировка
1/2GM след тренировка с декстроза
OT 2x3 :)

А как да разбера колко дози GG да пия ? :)

WF+GM-30мин преди тренировка, ако имаш лимон и ябълка от съответните става много добра комбинация
GG - 50-60 мин преди трен, почни го по указаната доза 3 лъжички с много вода, ако до 7-10 дена не започне да дества тогава взимай по 2 дози и т.н.
PW - започваш да го пиеш като започнеш да тренираш
OT - 2х3