Пречистване

Здравейте! Решил съм другата седмица да направя една седмица почивка от всякакви тренировки,добавки,храна. С Цел освен да си почина, да пречистя бъбреци,черен дроб и т.н.Мисля през това време да консумирам около 50-60 грама белтък, като въглехидрати и  мазнини няма да смятам. Все пак е почивка. Водата нарочно мисля да я намаля на около 2 литра. Та какви други съвети бихте ми дали за максимално изчистване и почивка на органите? Чувал съм някакви ябълки и т.н, но все пак предпочитам да питам.
мерси предварително.

Мисля през това време да консумирам около 50-60 грама белтък, като въглехидрати и  мазнини няма да смятам. Все пак е почивка.

И аз така направих, спрях диета почнах да ям както съм го правил преди година и хоп за седмица 5 кг точно в коремната област. Нямам изследвания с които да докажа думите си, но едва ли в момента съм по пречистен отколкото бях преди седмица.
Не съм сигурен дали намалянето на водата когато тялото ти е свикнало да определно количество, не е по скоро вредно отколкото полезно

Щуротии...

Водата винаги пречиства така,че не виждам смисъл да намаляш и нея ...

една връзка копър с кисело мляко ,иначе въобще не се яде защото люти направо, това е за пречистване на бъбреците

2 седмици не е почивка. Спри добавките за 2-3 месеца, ако искаш да си починеш от тях.