20.02.10
13:40
Здравейте.
От около седмица - две реших да скачам на въже като кардио. Досега никога не съм скачал и първите пъти ми беше трудно. Сега вече стигам до към 40-50 скока без спиране. Но се появява някаква болка в краката. По принцип знам, че трябва да има болка в прасците, но при мен болката е отпред, и ми се струва че ме болки коста. Може ли тази болка да се дължи на факта, че не скачам с прави крака, а ги свивам? Аз скачам вкъщи понякога с обувките, с които тренирам, но в повечето случаи бос. Пиша темата не за друго, ами защото на два пъти ме болеше толкова много, че не можех да седя прав. Надявам се някой да ме посъветва какво ад правя, или къде греша при скоковете.
Поздрави!
20.02.10
16:17
#1
Ще отшуми след време. Просто още не си свикнал на такъв вид натоварване.
21.02.10
08:12
#2
казано от p17bull на 20.02.10, 16:17:
Ще отшуми след време. Просто още не си свикнал на такъв вид натоварване.
Да се надяваме, че ще отшуми скоро. Благодаря за отговора.
Обърни внимание да не би случайно да имаш паднали сводове на ходилата или отиди на преглед при специалист той да ти ги погледне ако е така както казвам на това се дължат болките
Мнението беше редактирано от ReLooP на 21.03.10 10:59.