успоредка

Здрасти,
Търсих из нета, но не намерих колко е разстоянието между двата лоста на успоредката. Помагайте! ^^

Здрасти,
Търсих из нета, но не намерих колко е разстоянието между двата лоста на успоредката. Помагайте! ^^

Каква е тази успоредка, дай снимки и ще ти кажа ;)

http://www.houseofsport.info/кофички+на+успоредка-a26.html

за кофички

Разстоянието между двата лоста на успоредката определя акцента на упражнението.

С други думи не е точно определено и варира според целите ти. ;)

Tрябва ми стандартното разстояние между двата лоста. Идеята ми е да си направя вкъщи.
Примерно в залите по колко самта е?

Teзи успоредки по фитнес залите са заварени под ъгъл и от единия краи са по тесни, така че да можеш да си избереш къде да се хванеш! А за гимнастическите,  там вече си нагласяш ширината според зависи..... При всички положения няма смисъл разстоянието  да е по-малко от колкото е разстоянието от върха на пръстите до лакътната става на трениращия.

Някои са по-широки, други са по-тесни. Еднакви са само успоредките на едни и същи марки. Ти можеш да я започнеш от 60 сантиметра в основата и с дължината, лостовете да се раздалечават и да стават по-широки. Така ще имаш разнообразие от ширина на хватове.

Разстоянието между двата лоста на успоредката определя акцента на упражнението.

С други думи не е точно определено и варира според целите ти. ;)

Лично моята е с размерите с разтояние едно от друго 57 см ;) и ми е перфектна, както за гърди, така и за трицепс ;)
Ако искаш ти да си я правиш, погледни в по-долната тема, има няколко представени моделчета за домашна употреба ;) Успех...

Казваш на някой приятел който ходи в зала да ти я измери.

Направи си V-образна успоредка, за да имаш възможност да варираш хвата. Иначе, няма стандартен размер, а и за всеки човек оптималния хват ще е различен, според дължината на ръцете и структурата му.

Tрябва ми стандартното разстояние между двата лоста. Идеята ми е да си направя вкъщи.
Примерно в залите по колко самта е?

Разходи се по училищата. Там винаги са с различна широчина. Виж коя те устройва и я измери. ;)

Направи си V-образна успоредка, за да имаш възможност да варираш хвата...

Аз също мисля, че това е най-добрата идея. Такава е успоредката, която най-много ми допада - в единия край разстоянието между двата лоста е относително много тясно, в другия - много широко. Така мога да правя кофички с акцент точно там, където искам - просто се хващам на желаната от мен широчина.

Направи си V-образна успоредка, за да имаш възможност да варираш хвата. Иначе, няма стандартен размер, а и за всеки човек оптималния хват ще е различен, според дължината на ръцете и структурата му.

Тъй де, т’ва исках да кажа и аз. Трябва да си обновя речника си. ;)

Oki, мерси много, момчета!